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陽(yáng)痿的保健措施是什么呢

陽(yáng)痿的保健措施是什么呢

陽(yáng)痿患者雖短期無(wú)法治愈,但患者自身也可以采取一些輔助治療方式,比如常用到的行為治療方式,這種治療方式效果非常好,特點(diǎn)是在短期之內(nèi),治療效果非常好,但長(zhǎng)期效果就會(huì)慢慢減弱,但對(duì)于治療卻是能夠起到輔助治療的作用,下面,就具體介紹如下:

一、平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉,強(qiáng)健的身體才是男性的堅(jiān)強(qiáng)后盾,多做有氧運(yùn)動(dòng)如:慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。

二、注重飲食調(diào)理,要控制體重,少煙酒,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子,一天一根香蕉。

三、還有就是手淫,手淫是成熟男子的一種正常自慰行為,本身對(duì)*沒有傷害,只是過(guò)頻,過(guò)快導(dǎo)致了其它方面的疾病才給身體帶來(lái)影響,影響性生活。

四、記住如果性生活產(chǎn)生問(wèn)題的話不要接著一直嘗試,要休養(yǎng)幾天后等心情舒暢的時(shí)候在試試 。

陽(yáng)痿患者的心理因素非常重要,其已經(jīng)逐漸成為治愈陽(yáng)痿的基礎(chǔ),必不可少,如果患者能夠以積極的治療態(tài)度,以及采取正確的治療方式情況下,那么陽(yáng)痿大多數(shù)情況下,都是可以治愈的,但對(duì)于陽(yáng)痿來(lái)說(shuō),建議是重點(diǎn)預(yù)防。