人們的生活水平提高了，所以對(duì)生活的要求也提高了，專家介紹，但疾病也越來(lái)越高了，陽(yáng)痿就是其中一種困擾著男性的疾病，而且還給男性的生活帶來(lái)很大的影響，這種疾病會(huì)影響夫妻間的感情了，所以我們一定要預(yù)防陽(yáng)痿的發(fā)生才行，避免疾病對(duì)我們的傷害。那么，有效預(yù)防陽(yáng)痿有什么方法?

下面專家為大家介紹一下：

一、少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強(qiáng)陰莖勃起功能�？煞�用一些對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，防止陽(yáng)痿的發(fā)生。

二、陰莖勃起不堅(jiān)但能勃起時(shí)，可以采用適合于半勃起狀態(tài)的性交體位進(jìn)行性交，放松性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復(fù)勃起功能。

三、利用清晨陰莖自然勃起的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，在清晨過(guò)性生活則容易成功。

四、采用圓緊口型避孕套，可以壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺會(huì)更加敏感，對(duì)大腦的興奮的提高增強(qiáng)，陰莖的勃起力和堅(jiān)硬度也會(huì)增大。

專家指出，以上就是有效預(yù)防陽(yáng)痿的介紹，希望對(duì)男性們有所幫助，相信生活中很多男性們對(duì)陽(yáng)痿都已經(jīng)認(rèn)識(shí)了，生活上，男性做好日常的預(yù)防工作，這對(duì)自己的身體很有幫助，可以有效避免疾病對(duì)我們的傷害，最后祝男性們真正恢復(fù)男子氣。