在現(xiàn)今社會中，成功的人士一越來越多，他們的成功事業(yè)是不知道令多少人向往。但是他們的健康并不像他們的事業(yè)那樣，他們的健康出現(xiàn)了許多問題，如下面所說的：

肥胖癥

對單純性肥胖者的激素測定表明，其血中睪丸酮水平偏低，雌激素偏高，性欲低下。研究人員發(fā)現(xiàn)，超體重病人的血漿游離睪酮和結(jié)合睪酮水平明顯低于正常體重的男性。

肥胖者易患糖尿病、高血壓、冠心病等疾病以及造成關(guān)節(jié)退行性改變，尤其是膝關(guān)節(jié)。肥胖還給某些性交姿勢造成困難，有些過度肥胖者由于腹部大量脂肪堆積根本就不能進行陰道內(nèi)性交。此外，肥胖還可引起一些心理方面的問題如形象心理負擔、社交困難等，引起自信心缺乏，情緒抑郁反應明顯，從而影響性生活，甚至避免性接觸。

高血壓

高血壓不僅可引起心腦血管疾病，而且由于動脈硬化，使下半身血流減少，從而影響陰莖的勃起功能，會導致或加重勃起功能障礙。由于性交過程會給一些較重的高血壓患者帶來某些不適，引起患者對性生活會加重病情的擔心，加之既往偶爾性交失敗產(chǎn)生的心理障礙，導致高血壓患者發(fā)生勃起功能障礙及早泄的比例升高。

目前來看前列腺炎的病患者占了泌尿外科門診量的70%左右。其中半數(shù)是有車一族和“的哥”。

來自各大醫(yī)院泌尿外科門診的統(tǒng)計顯示，目前來看前列腺炎的病患者占了泌尿外科門診量的70%左右。其中半數(shù)是有車一族和“的哥”。他們中40歲以下就診ED(勃起功能障礙)的患者人數(shù)也明顯增加，已達到50%以上。

專家認為，這個數(shù)據(jù)可能沒有那么高，但是有車族尤其是“的哥”的整個生殖健康水平的確偏低，對于這類人群，“下半身”的健康要“以動制靜”。

出租車司機可謂是“久坐一族”，幾個小時甚至十幾個小時要在車里坐著，處于一個相對靜止狀態(tài)，這容易導致血液循環(huán)不好，代謝產(chǎn)物堆積，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，進而造成前列腺慢性充血，引致前列腺炎。

長期不活動還導致肌肉功能紊亂，引起勃起功能的障礙。而腿要時刻蹬著剎車和油門，處于緊張狀態(tài)，局部散熱不好，導致睪丸過熱，進而影響生育和性功能。

擁有私家車的有車一族多是成功人士，以車代步，鍛煉的機會減少，而生活和工作壓力增大，當交感神經(jīng)過于興奮，導致植物神經(jīng)功能紊亂和內(nèi)分泌紊亂，容易造成性功能障礙。

傳家建議，開車1～2小時后應下車運動一下，那怕幾分鐘都會起作用，或者在等紅燈的時候活動活動身體。在不開車的日子里不要只顧休息不顧運動。有車族和“的哥”如果出現(xiàn)精力不足，睡眠障礙，腰酸背痛，多汗，記憶力減退，生活樂趣減少，并伴有性欲減退或者性功能障礙等癥狀時，都應該到男性專科醫(yī)院或?qū)？崎T診就醫(yī)。如果男性超過30歲了，最好每年做個男性生殖體檢。

還有一個容易被人們忽視的問題是：由于用進廢退導致性功能障礙。張教授指出，有車族多是三四十歲的人，壓力大，精神緊張，如果性生活較少，睪丸功能得不到刺激也會萎縮退化。

因此，人們尤其是私家車一族和“的哥”群體要維護好良好的夫妻關(guān)系，過有規(guī)律的性生活。因為性功能如果衰退，由于會有心理問題，不像肌肉萎縮那樣容易恢復。建議55歲以下的人，每周過2～3次性生活。

吸煙者戒煙要經(jīng)歷幾個階段：考慮前，考慮戒煙，準備戒煙，采取戒煙行動，維持戒煙狀態(tài)或復吸。許多人在徹底戒煙之前可能會反復重復以上過程，但是由于多數(shù)吸煙者產(chǎn)生煙草依賴，當他們嘗試戒煙時，會遭受強烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷癥狀的困擾。

如何度過戒煙最難熬的前5天?提供以下七項戒煙方法：

(l)兩餐之間喝6-8杯水，促使尼古丁排出體外。

(2)每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕

(3)在戒煙的5日當中要充分休息，生活要有規(guī)律。

(4)飯后到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。

(5)不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料。

(6)要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。

(7)可吃多種維生素B群，能安定神經(jīng)除掉尼古丁。

醫(yī)師指出，過了最初五天可按照下列方法保持戒煙“戰(zhàn)果”

(1)飯后刷牙或漱口，穿干凈沒煙味的衣服。

(2)用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習慣動作。

(3)將大部分時間花在圖書館或其它不準抽煙的地方。

(4)避免到酒吧和參加宴會，避免與煙癮很重的人在一起。

(5)將不抽煙省下的錢給自己買一項禮物。

(6)準備在2—3周戒除想抽煙的習慣。