現(xiàn)在人們的生活壓力不斷增大，一些疾病對我們的身體健康帶來危害，早泄是一種比較常見的男科疾病，這種疾病嚴重的影響著患者的身心健康，因此我們要多了解這種疾病，做好這種疾病的預防，可是很多人卻不知道早泄是一種什么樣的疾病，那么男性早泄是怎么一回事？

早泄是指男性生殖器揷入女性生殖道后，在女性尚未達到悻滈謿，而男性的悻茭時間短于2分鐘，提早射棈而出現(xiàn)的悻茭不和諧障礙，問題雖小，但卻使性生活質(zhì)量不高，也可能引起陽痿等其他性功能障礙，后果嚴重，應引起重視和及早治療。嚴重時還會導致不育。

1、避免手淫、節(jié)制房事：手淫雖然不是導致早泄的直接原因，但是在手淫的時候特別緊張，害怕被家人和朋友發(fā)現(xiàn)，都草草結(jié)束，就導致了早泄。所以手淫的行為最好不要有。房事過度也會引起早泄，適當?shù)陌才判陨�活，有助于預防早泄。

2、夫妻交流要加強：一個男性一生都會出現(xiàn)幾次早泄，這時需要妻子理解，如果沒有進行很好的交流，男性心理會特別自卑，慢慢的就變成習慣性早泄了。

3、增強體質(zhì)：身體健康強壯的男性比體弱的男性出現(xiàn)早泄的可能性小，所以男性要適當進行運動，合理安排作息時間，多吃一些助陽的食物。體質(zhì)增強了，早泄也會減少。

早泄這種疾病該如何預防，以上做了比較詳細的介紹，相信大家應該知道該如何預防這種疾病了。作為一個男性朋友來說，為了自己的身體健康，一定要做到以上幾點，防止早泄這種疾病的出現(xiàn)。讓我們健康快樂的生活。