怎樣預(yù)防陽痿?這是很多男士比較關(guān)心的問題，因為它給不少男士造成了很大的心理壓力和健康影響，而且還影響到了夫妻感情，甚至于家庭和睦。陽痿跟其他疾病一樣也是可以預(yù)防的，下面就了看看怎樣預(yù)防陽痿吧!

怎樣預(yù)防陽痿?陽痿的預(yù)防方法有哪些：

謹慎用藥：避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應(yīng)盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。

提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

在飲食上面適當?shù)淖鲂┱{(diào)整：狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

了解生理波動：當男子在發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時性的或一個階段的陽痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動，男方不要徒增思想負擔(dān)，女方不要因之埋怨、指責(zé)，以免弄假成真，導(dǎo)致陽痿。

多了解相關(guān)的知識 ：有的未婚男子自稱陽痿(無性欲或不能勃起)，往往只是沒有足夠刺激引起性欲，不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導(dǎo)致性交失敗是缺乏經(jīng)驗，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。

文章中所提到的這些方法簡單，患有陽痿的男士們不妨試一下，但是男性也應(yīng)該注意治療工作，如果你還有其他的疑問，請去咨詢專業(yè)的醫(yī)生。