今天介紹陽(yáng)痿的日常保健。不知道大家是否有人注意過這個(gè)問題的思考?就是為什么我們生活當(dāng)中有這么多的人都患上了陽(yáng)痿這種疾病，那么我相信可能與我們現(xiàn)在的生活壓力有關(guān)系，那么大家是否注意到了這個(gè)問題呢?就是陽(yáng)痿的日常保健工作您是否進(jìn)行了呢?。

陽(yáng)痿的護(hù)理：

對(duì)靜脈性陰莖陽(yáng)痿患者配合手術(shù)治療，使他們康復(fù)信心倍增，另外再給患者提供一個(gè)思想感情上安全的環(huán)境，加強(qiáng)護(hù)患溝通，客觀、詳細(xì)了解其陽(yáng)痿的發(fā)生、發(fā)展，以往的診治經(jīng)過與結(jié)果，盡可能探尋引起功能障礙患者的精神心理或社會(huì)家庭因素，針對(duì)實(shí)際問題實(shí)行相應(yīng)的護(hù)理措施。對(duì)陽(yáng)痿患者的護(hù)理

1.節(jié)房事。長(zhǎng)期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，陽(yáng)痿的護(hù)理要避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是陽(yáng)痿的護(hù)理的有效措施。

2.提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是陽(yáng)痿的病因，陽(yáng)痿的護(hù)理應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且陽(yáng)痿的護(hù)理要注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

3.飲食調(diào)養(yǎng)。陽(yáng)痿的護(hù)理還要多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹�有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，這些陽(yáng)痿的護(hù)理的有效措施。

4.消除心理因素。要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。

陽(yáng)痿的保健是怎么樣的呢?

1、陰莖勃起不堅(jiān)但能勃起時(shí)，可以采用適合于半勃起狀態(tài)的性交體位進(jìn)行性交，放松性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復(fù)勃起功能。

2、利用清晨陰莖自然勃起的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，在清晨過性生活則容易成功。

3、性交前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強(qiáng)陰莖勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。

4、遇到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長(zhǎng)期背上精神負(fù)擔(dān)，及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動(dòng)和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會(huì)舒暢，性壓抑也會(huì)逐漸消失。

5、積極參加體育鍛煉持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)將對(duì)你有益，堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭(zhēng)取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠。

以上陽(yáng)痿的日常保健的介紹，但是我要再一次強(qiáng)調(diào)的是陽(yáng)痿的日常保健工作對(duì)于廣大的男性朋友來說是至關(guān)重要的，是值得我們給與高度重視的，所以大家一定要加強(qiáng)必要的保健工作。