其實(shí)男性朋友們最真心的就是怕自己患上早泄這樣的疾病，因?yàn)樵缧辜膊“l(fā)生不知道是很多男性朋友們?cè)谛陨�活方面出現(xiàn)性功能低下，而且還導(dǎo)致大家的自尊心受到了非常大的壓力，因此很多的男性朋友們也都想有效的來(lái)控制早泄疾病，那么怎樣自己控制早泄?

第一、控制早泄首先要戒除手淫，節(jié)制房事：很多男性都在青春期自慰過(guò)，長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉醉于，頻繁導(dǎo)致精神疲乏，這是導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證實(shí)，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官，得到充分休息，的確是防治陽(yáng)痿、早泄的有效措施。

第二、怎么樣才能控制早泄，當(dāng)丈夫發(fā)生早泄時(shí)，妻子要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，不可相互責(zé)備、埋怨，這樣不利于疾病的康復(fù)，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。這一點(diǎn)很關(guān)鍵。

第三、飲食調(diào)理同時(shí)也是一種食療方法，男性朋友可以多吃一些，壯陽(yáng)固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高*的免疫力，還是*、性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動(dòng)物的腎臟，海鮮，魚(yú)蝦，海帶等。

第四、藥物控制治療，早泄是一種難纏的疾病，藥物治療推薦使用威特剛，威特剛是通過(guò)三年研究出來(lái)的，經(jīng)過(guò)1683早泄患者臨床驗(yàn)證，治愈率達(dá)到了98.8%，是目前治療陽(yáng)痿早泄最好的藥物。

大家在閱讀完這篇文章內(nèi)容的介紹之后應(yīng)該都知道了怎樣自己控制早泄了吧?所以對(duì)于這個(gè)問(wèn)題在文章的內(nèi)容里為大家做了非常詳細(xì)的，同時(shí)也提醒男性朋友們想要更好的控制早泄，在日常生活中一定要戒除手淫，同時(shí)美食方面也一定要有正確的飲食調(diào)理。