北京東直門醫(yī)院男科主任李海松博士提醒30歲男人，出現(xiàn)以下8個(gè)現(xiàn)象就預(yù)示著身體機(jī)能開始逐漸衰退。

現(xiàn)象一：視力減弱

提示：排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現(xiàn)病癥。它使血液循環(huán)受到影響，引起視神經(jīng)代謝障礙，造成視力減退。

現(xiàn)象二：

提示：進(jìn)入事業(yè)高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內(nèi)分泌和血液循環(huán)紊亂，從而引起脫發(fā)，頭發(fā)漸漸稀疏。

現(xiàn)象三：聽力下降

提示：內(nèi)耳聽神經(jīng)血液循環(huán)不好，就會(huì)出現(xiàn)聽力下降趨勢(shì)。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時(shí)可能對(duì)聽力的損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。

現(xiàn)象四：性沖動(dòng)減少

提示：30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液循環(huán)不暢，都會(huì)帶來勃起障礙。

有關(guān)男性的更年期一直有許多荒誕的說法，現(xiàn)在科研人員說，伴隨男性更年期而出現(xiàn)的癥狀更可能是因?yàn)閼卸韬筒唤】档纳�活�?xí)慣所引起的。一些男人宣稱自己也有更年期女性所經(jīng)歷到的熱潮紅、沮喪與缺乏性欲，并將這些癥狀歸咎于激素的改變。但是美國(guó)研究人員說，有些男人出現(xiàn)這些癥狀，更可能的原因是他們自己不健康的生活習(xí)慣，例如體重增加、吸煙和飲酒過量。類似糖尿病、心臟病和沮喪等問題對(duì)睪丸素的數(shù)量有更大的影響，單純的年齡老化反而不會(huì)對(duì)睪丸素的數(shù)量有太大影響。研究人員駁斥了一些有關(guān)男性更年期的荒誕說法，他們表示醫(yī)藥公司利用一些男人需要激素替代療法的認(rèn)知來大賺鈔票。科學(xué)家所作的研究發(fā)現(xiàn)，男人并沒有出現(xiàn)中年婦女常見的激素?cái)?shù)量降低的現(xiàn)象。研究表明，男性的激素?cái)?shù)量隨著年齡增長(zhǎng)只會(huì)逐漸降低，大約是每年降低1%，沒有證據(jù)顯示有綜合征的存在。大約有5%的男性出現(xiàn)性腺機(jī)能減退的現(xiàn)象，但是這種激素喪失的癥狀與人到中年無關(guān)。一些醫(yī)學(xué)界人士對(duì)這個(gè)新發(fā)現(xiàn)提出了批評(píng)，他們說這種說法否認(rèn)了一些急于尋求睪丸素替代治療的男性。英國(guó)的全國(guó)醫(yī)療系統(tǒng)將女性的激素替代治療包含在醫(yī)療范圍之內(nèi)，但是需要激素替代治療的男人只能尋求私人醫(yī)療單位，批評(píng)者說他們正在試圖讓男性也能享有激素替代治療。

現(xiàn)在，很多男性朋友每天都要面對(duì)電腦5個(gè)小時(shí)以上，久對(duì)電腦時(shí)，電腦輻射和積塵對(duì)肌膚最直接的影響就是缺水、毛孔堵塞、出現(xiàn)斑點(diǎn)，繼而出現(xiàn)皺紋。如果不采取任何措施，皮膚會(huì)很快衰老，男人看上去會(huì)比實(shí)際年齡蒼老許多。那么，男性朋友如何幫助肌膚應(yīng)對(duì)電腦危機(jī)呢?

首先，加強(qiáng)肌膚的補(bǔ)水和保濕，這就需要先給皮膚補(bǔ)充氧氣。外界環(huán)境中的廢棄物如果過多地積聚在肌膚的真皮層中，就會(huì)導(dǎo)致淋巴循環(huán)受損，肌膚的微循環(huán)不暢，供給細(xì)胞的氧氣和養(yǎng)分不足，最終導(dǎo)致肌膚喪失活力變得干燥暗黃。所以，經(jīng)常面對(duì)電腦時(shí)，不妨先排毒補(bǔ)氧再保濕。

需要注意的是，雖然是男性，仍然不能忽視對(duì)肌膚的及時(shí)保護(hù)和修復(fù)。在每次使用完電腦后，都需要立即潔面。用完電腦后應(yīng)該立刻清潔皮膚，可以防止皮膚毛孔被堵，防止小痘痘的產(chǎn)生。

電腦前的護(hù)理。在用電腦過程中，可以抽出一些時(shí)間，將平時(shí)用的具有保濕功效的精華液倒在紙面膜上，輕輕敷在臉上15分鐘。再準(zhǔn)備一管有滋潤(rùn)、保濕效果的眼霜，眼睛疲勞時(shí)加以按摩，也可以將泡過的茶包涼透后敷眼，以緩解眼部疲勞。同時(shí)也可以選擇全方位的綠茶護(hù)理。無論傳統(tǒng)的茶道還是涂抹于肌膚上，綠茶對(duì)肌膚的保護(hù)作用是幾個(gè)世紀(jì)以來的秘密。研究如何延緩衰老的科學(xué)已經(jīng)證明綠茶提取物具有強(qiáng)力抗氧化的效用，可以抵抗外部環(huán)境對(duì)肌膚的傷害。因此，在使用電腦的時(shí)候，給自己倒上一杯綠茶，提神醒腦，同時(shí)還可以保護(hù)皮膚。