睪丸是男人最重要的性器官，它制造精子，分泌雄激素，它是男人之所以為男人的根本。不要等到病痛真正來臨之時，再受到重視。為什么不早點觀察、動手了解，以防患于未然?

睪丸有一層堅厚的纖維膜，將睪丸分成許多睪丸小葉。睪丸小葉內的精曲小管之間的結締組織內有分泌男性激素的間質細胞，男子一旦進入到12-14歲的青春發(fā)育期后，間質細胞能生產大量的睪丸酮。

睪丸酮是雄性激素的主要成分，在*內的生物效應極為重要。目前認為，睪丸酮水平隨年齡增長而逐漸下降的原因，可能與*的日常損耗和生活壓力過大而導致睪丸系統(tǒng)技能老化相關。當雄性激素下降到一定程度時，便會出現(xiàn)暴躁、抑郁、易疲倦、性欲減退等癥狀，這便意味著進入了男性更年期。

專家提醒，睪丸是男性生殖系統(tǒng)重要而常被忽略的器官，中年男性要注重你的睪丸保養(yǎng)。睪丸保養(yǎng)是解決男人男性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘，長期堅持必有益處。如在按摩時發(fā)現(xiàn)有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請及時到醫(yī)院檢查。

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吸煙有害健康，誰能不知。但是煙難戒也是眾所周知，有的人說我抽的不是煙，而是寂寞。煙戒不掉的時候總是有“一萬個理由”，那么本文支幾招比較實用的戒煙方法。

不少吸煙人深知吸煙的危害，也很想從煙癮中解脫出來。但由于種種原因一下子戒不掉，怎么辦呢?由國際抗癌聯(lián)合會介紹的一種“逐步戒煙法”可供欲戒煙者參考：

1、不想吸煙時，不要接受別人的勸讓，從而減少被動機械的吸煙。

2、每當吸煙時，要想辦法延遲你吸煙的時間，有意識的造成你難以得到的香煙。

3、盡可能的少吸煙，特別是減少往肺里咽進煙塵的數(shù)量。每天要計算一下，盡可能使當天的吸煙支數(shù)少于前一天所吸的支數(shù)。

4、不是地安排暫停吸煙日，如星期天為了家人的健康不吸煙，或安排到月底前或者到年底前不吸煙。當然，想要徹底戒煙，重要的還是要靠自身毅力。

5、每吸一只煙時，不要一口氣吸到底，只吸三分之一，其余的應該扔掉。這并不是浪費，因為扔掉的那一部分正是尼古丁等致癌物質最多的一部分。

除了性行動的問題之外，自慰方法不當、常穿緊身牛仔褲形成陰莖遭到壓榨也輕易有慢性陰莖曲折的情況發(fā)作。

如今不少年青人由于追趕盛行，愛美，�？�，為了尋求下半身的美型而喜歡衣著緊身衣褲，有些人連內褲也偏好緊身樣式，臨時下來陰莖輕易被壓榨而招致曲折。

最罕見的狀況就是男女行房體位姿態(tài)不當、太強烈、過度使力形成陰莖折斷或重大曲折，尤其以女上男下的體位最罕見。后本性陰莖曲折又可分為急性陰莖曲折、慢性陰莖曲折。急性陰莖曲折的發(fā)作通常有一個明白的事情，例如骨折或是行房時男女體位姿態(tài)、使力不對、用力過猛形成陰莖重大曲折、折斷。

慢性陰莖曲折患者通常無法明白回想起是在什么樣的狀況下發(fā)作。慢性陰莖曲折在外觀上無顯著折斷，大都是與日俱增所形成的小傷害，例如行房時，太過強烈、過度使力，即便沒有當場折斷，悠久時光下來，累積的小傷害也會使陰莖曲折。

依據(jù)統(tǒng)計，在泌尿科疾病中，約有7～8%的男性多多少少有陰莖曲折的景象，陰莖曲折水平重大，需手術醫(yī)治者約占1%。其中，急性陰莖曲折的患者占2。5%。

除了性行動的問題之外，自慰方法不當、常穿緊身牛仔褲形成陰莖遭到壓榨也輕易有慢性陰莖曲折的情況發(fā)作。

陰莖曲折患者年紀集中在20～40歲，其次是50～60歲。在門診中可發(fā)現(xiàn)，20～40歲的年青患者正是性生存較頻繁的階段，同時也較在意自己性器官的變更，因此踴躍求診醫(yī)治;有些則是另一半請求前來看診，甚至有些病患由于心理因素而不敢交女冤家、結婚。另外也有患者則是由于性行動太過強烈而招致急性陰莖折傷，送醫(yī)急診。50～60歲的患者正值男性更年期，性功用逐步衰退，假如此時兼并有陰莖曲折，勉強性行動的話，輕易發(fā)作陰莖受傷或折斷的情況。陰莖曲折重大者，要檢討能否有派若尼氏癥(PEYRONIE。S DISEASE)的能夠。

因此，男性盡量衣著寬松的衣服，緊身牛仔褲不宜常穿，給予下體過度的空間，并維持其衛(wèi)生，不要過度示弱，充足與你的另一半溝通，尋求專業(yè)醫(yī)師的幫助，這樣一來就能保住你的命脈。