日常生活中對(duì)于疾病的預(yù)防已經(jīng)成為了很大眾化的事，其實(shí)大部分的性病都是可以在生活避免的，只要稍加注意就能擁有一個(gè)完美的性生活。那該怎樣在生活中預(yù)防性功能障礙呢？

1、積極治療可能引起性功能障礙的各種疾病，能避免性功能障礙的發(fā)生。

2、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽(yáng)填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)也是日常生活中預(yù)防性功能障礙的重要措施。

3、日常生活中預(yù)防性功能障礙要避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治性功能障礙。曾有人主張，在性交發(fā)生性功能障礙后幾小時(shí)再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來(lái)延緩射精，治療性功能障礙，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽音樂(lè)，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治性功能障礙。

4、夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識(shí)，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會(huì)，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。

5、日常生活中預(yù)防性功能障礙注意婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過(guò)程，不宜過(guò)度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

以上內(nèi)容就是專家為大家所介紹的日常生活中預(yù)防性功能障礙的方法，大家要注意一下，希望能對(duì)您有所幫助，。在此提醒患者朋友早發(fā)現(xiàn)，早治療。