近日美國科倫大學(xué)的一所研究泌尿系統(tǒng)的實(shí)驗(yàn)室經(jīng)過實(shí)驗(yàn)研究表明，如果坐上結(jié)構(gòu)不太合理的鞍座進(jìn)行自行車騎行，長此已久的話，騎行者的泌尿生殖系統(tǒng)將會受到一定的影響。其實(shí)，早在1997年，有關(guān)自行車鞍座與男性勃起障礙(ED)的關(guān)聯(lián)就被界及自行車行業(yè)所關(guān)注。

美國的《BICYCLING》雜志就曾經(jīng)刊登過兩篇有關(guān)類似的文章。泌尿科醫(yī)師lrwinGoldstein教授在一篇文章中指出自行車鞍座與男性泌尿生理疾病()的關(guān)聯(lián)性。這名教授甚至還提出“騎行自行車應(yīng)當(dāng)被禁止�！钡慕Y(jié)論。

Goldstein教授的解釋是長時間坐在自行車鞍座上*的會陰部位會被壓迫，從而抑制血液流動，而最終導(dǎo)致陽痿——但是這樣的結(jié)論并不被科學(xué)團(tuán)體所廣泛接受。到了2001年，一所知名大學(xué)的兩位泌尿科醫(yī)師在《華盛頓時報》上發(fā)表了篇報道開始公開挑戰(zhàn)Goldstein教授之前所得出的結(jié)論。

他們提到，Goldstein教授的研究.只是屬于一小部分的案例，這是可疑的方法學(xué)，并且從來沒有被同行所評議過。在職業(yè)自行車選手中，由于長時間的比賽導(dǎo)致肢體麻木的情況比較多見，而因騎自行車而出現(xiàn)陽痿的情況則非常稀少。所以，不論長時間的騎行是否會導(dǎo)致男性的生理疾病，有一個結(jié)論是非常明確的：自行車鞍座設(shè)計者應(yīng)當(dāng)開始重新設(shè)計舒適、并且能盡量不會對*造成傷害的鞍座。

為了測試這些鞍座的有效性.美國科倫大學(xué)的FrankSommer教授設(shè)計了用電極棒方法來測試騎行者腳踩腳蹬時的充血程度。經(jīng)過志愿者及其超過20個鞍座的測試后，Sommer授認(rèn)為任何鞍座都不會完全避免血液流動的抑制.但是也并沒有達(dá)到構(gòu)成*傷害的程度。

Sommer教授說：“如果在一到兩個小時內(nèi)，騎行者的血液抑制度超過50％，那么此時*將會受到一定的傷害。如果僅僅是10％20％充血的話，那么意味著騎行者還可以騎行更長的時間，10％的程度是不會構(gòu)成*傷害的。同樣的分析也可用于辦公室的座椅上。盡管鞍座設(shè)計者們已經(jīng)盡力設(shè)計出極為舒適的、不構(gòu)成對*傷害的鞍座，但騎行者也能靠自身避免在騎行過程中造成身體的麻木和更為嚴(yán)重的疾病。以下有五條不錯的建議可供參考：

1、舒適的鞍座位置應(yīng)當(dāng)呈水平或者略咯向下傾斜一點(diǎn)

男人都比較喜歡飲酒，酒精的攝入量自然比一般人多，因此懂得一些飲食調(diào)養(yǎng)還是大有好處的，酒后男人要吃什么食物比較好呢?

體貼酒后男人的食物。

一、蜂蜜

蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

二、西紅柿汁

西紅柿汁富含特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。

三、葡萄

葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。

四、西瓜

西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。

五、柚子

實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。

六、芹菜

芹菜中含有豐富的b族維生素，能分解酒精。

七、酸奶

酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁特別有效。

八、香蕉

酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的。

九、橄欖

橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。

最新研究表明，喝咖啡能夠保持大腦健康。一項歷時十年的研究發(fā)現(xiàn)，男士若每天能堅持喝三杯咖啡，年老時智力衰退最少。

荷蘭國家公共衛(wèi)生與環(huán)境研究所的研究員在十年期間，對一些老年男士進(jìn)行智力衰退的分析。

歐洲許多國家的676名男士參加了這項測試，以測試咖啡對認(rèn)識能力的影響程度。根本不喝咖啡的男士智力要比一天喝三杯的衰退四倍還多。對這一現(xiàn)象進(jìn)行解釋的一種理論是，咖啡因可能通過對大腦感受器產(chǎn)生某種作用，從而推進(jìn)人的記憶能力。高血壓患者的處方里就含有咖啡。美國全國衛(wèi)生研究所正在檢測是否每天喝兩杯咖啡有助于降血壓。

醫(yī)生說咖啡會對高血壓患者產(chǎn)生一定的作用，使其胰腺分泌出一定量的胰島素。胰島素對控制血糖水平很有幫助。雖然咖啡具體是如何產(chǎn)生作用的我們還不清楚，但科學(xué)研究已經(jīng)表明，咖啡中含有黃烷醇，這對人的血液循環(huán)系統(tǒng)有一定的益處，并能提高胰島素的靈敏程度。