1.視力　眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚，男子50歲以后會逐漸出現(xiàn)明顯視力衰退和聚焦不準。

2.頭發(fā)　隨著年齡的增加，男性頭皮上毛囊的數(shù)量日益減少，頭發(fā)越來越稀，頭發(fā)的生長速度也越來越慢，歇頂?shù)哪行栽絹碓蕉唷?/P>

3.心臟功能　男子20歲以后心臟在劇烈運動時的調節(jié)能力越來越低。一個20歲的小伙子運動時每分鐘心率最快可達200次，30歲時減少至140次，以后每增加10歲，心臟每分鐘最快跳動次數(shù)減少10次。

4.聽力　鼓膜變厚，耳道萎縮變窄，對音調的辨別能力尤其是高頻聲音的辨別越來越困難。這種狀況在60歲后變得日益明顯。

5.供氧及耐力　一個70歲男子的體力只及20歲男子的一半。

6.肺功能　胸腔骨骼越來越僵硬，控制呼吸的肌肉負擔越來越重。呼吸時有更多的有害物質殘留在肺部。

7.脂肪　男子在25-75歲之間，體內脂肪組織的比例增加將近1倍，且增加的脂肪大多堆積在肌肉和器官組織里。

8.性生活頻度　性沖動次數(shù)減少不可避免。據(jù)統(tǒng)計，25歲左右平均每年可達104次性高潮，50歲為52次，70歲時為22次左右。

9.陰莖勃起角度　30-50歲間男子勃起角度比年輕時略低，50-70歲間則明顯降低，心血管病是其中主要原因。

10.肌肉與骨骼　發(fā)達的肌肉逐漸萎縮軟弱，骨骼發(fā)生退行性變化。

30歲的男人如果不按時、定量進餐，可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠。所以，在飲食中應有意識地多吃些富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋等，并注意均衡攝取多種營養(yǎng)素，這樣才可使精力充沛。

疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即采取措施，那么*就會積勞成疾，百病纏身。

專家提醒說，男性從30歲開始身體機能及健康狀況便開始滑坡，因此，建議每年至少做1次全身體檢，包括血壓、化驗膽固醇、甲狀腺激素、血糖、肝功能，每半年到1年做1次牙科檢查。這一年齡段的男性還應該著手預防腎臟疾病，每天喝8到10杯水。另外，要多補鈣，多吃乳制品

1、若食欲不振伴有頭暈眼花、疲倦、腹脹、心悸、注意力不集中、皮膚黏膜、口唇及指甲蒼白等，多為貧血。

2、若食欲不振伴有惡心嘔吐、上腹飽脹不適有時疼痛、頻繁反酸、噯氣等，多為急慢性胃炎或潰瘍。

3、若食欲不振伴有惡心嘔吐、厭油乏力、肝區(qū)疼痛或不適等，多為病毒性肝炎。

4、若食欲不振伴有低熱、乏力、盜汗、消瘦、胸痛、咳嗽痰中帶血等，多為肺結核。

5、若食俗不振伴有消瘦乏力、惡心、腹肛腹瀉、皮膚干枯、面色灰暗等，多為肝硬化。

6、若食俗不振伴有發(fā)熱、乏力、營養(yǎng)不良、進行性消瘦或惡病質表現(xiàn)等，多為惡性腫瘤如胃癌、肝癌等。

另外，神經(jīng)性厭食、心力衰竭、風濕熱、過敏性紫癜等亦可出現(xiàn)食欲不振。特別是某些不典型患者，食欲不振有時為出現(xiàn)最早并較為突出的癥狀。因此，對病理性食欲不振切不可掉以輕心，應及時檢查就診，以免貽誤病情。

目前來看前列腺炎的病患者占了泌尿外科門診量的70%左右。其中半數(shù)是有車一族和“的哥”。

來自各大醫(yī)院泌尿外科門診的統(tǒng)計顯示，目前來看前列腺炎的病患者占了泌尿外科門診量的70%左右。其中半數(shù)是有車一族和“的哥”。他們中40歲以下就診ED(勃起功能障礙)的患者人數(shù)也明顯增加，已達到50%以上。

專家認為，這個數(shù)據(jù)可能沒有那么高，但是有車族尤其是“的哥”的整個生殖健康水平的確偏低，對于這類人群，“下半身”的健康要“以動制靜”。

出租車司機可謂是“久坐一族”，幾個小時甚至十幾個小時要在車里坐著，處于一個相對靜止狀態(tài)，這容易導致血液循環(huán)不好，代謝產(chǎn)物堆積，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，進而造成前列腺慢性充血，引致前列腺炎。

長期不活動還導致肌肉功能紊亂，引起勃起功能的障礙。而腿要時刻蹬著剎車和油門，處于緊張狀態(tài)，局部散熱不好，導致睪丸過熱，進而影響生育和性功能。

擁有私家車的有車一族多是成功人士，以車代步，鍛煉的機會減少，而生活和工作壓力增大，當交感神經(jīng)過于興奮，導致植物神經(jīng)功能紊亂和內分泌紊亂，容易造成性功能障礙。

傳家建議，開車1～2小時后應下車運動一下，那怕幾分鐘都會起作用，或者在等紅燈的時候活動活動身體。在不開車的日子里不要只顧休息不顧運動。有車族和“的哥”如果出現(xiàn)精力不足，睡眠障礙，腰酸背痛，多汗，記憶力減退，生活樂趣減少，并伴有性欲減退或者性功能障礙等癥狀時，都應該到男性�？漆t(yī)院或�？崎T診就醫(yī)。如果男性超過30歲了，最好每年做個男性生殖體檢。

還有一個容易被人們忽視的問題是：由于用進廢退導致性功能障礙。張教授指出，有車族多是三四十歲的人，壓力大，精神緊張，如果性生活較少，睪丸功能得不到刺激也會萎縮退化。

因此，人們尤其是私家車一族和“的哥”群體要維護好良好的夫妻關系，過有規(guī)律的性生活。因為性功能如果衰退，由于會有心理問題，不像肌肉萎縮那樣容易恢復。建議55歲以下的人，每周過2～3次性生活。