其實(shí)每個(gè)男性朋友們在生活中出現(xiàn)早泄這種現(xiàn)象也是都非常大的打擊的，而且嚴(yán)重影響到每個(gè)男性朋友們的正常心理健康，所以有很多的男性朋友們出現(xiàn)心理上的早泄也是非常難治療的，因此也有很多男性朋友們都想了解一些關(guān)于如何控制心理性早泄的方法，那么如何控制心理性早泄?

1、自信。首先，男子應(yīng)堅(jiān)信自己的性功能是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。

2、放松。性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。

3、暗示。與妻子做愛時(shí)，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時(shí)間，一定不會過早地排出*”，強(qiáng)化這個(gè)意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。

4、鎮(zhèn)靜。男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過度興奮，如果過于興奮，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數(shù)字等。

5、諒解。女方要以同情和關(guān)心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責(zé)備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴(yán)重。

6、配合。女方應(yīng)耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵(lì)的態(tài)度以及必要的愛撫等，都有助于男方性功能的正常發(fā)揮。

7、環(huán)境。選擇最佳的時(shí)間和環(huán)境，如假日清晨醒后，或下半夜無任何環(huán)境干擾時(shí)，這些環(huán)境條件能使男方更加放松。

綜合以上文章內(nèi)容的介紹之后大家是不是都知道了如何控制心理性早泄了呢?因此在文章內(nèi)容里對于心理性早泄的控制方法也為大家做了非常詳細(xì)的介紹，所以男性朋友們在日常的生活中一定要加強(qiáng)自己的自信心，而且也一定要鎮(zhèn)定，在性生活方面也一定要積極的雙方配合。