日常生活對于陽痿這種疾病的發(fā)生都是比較無奈的，這種疾病的發(fā)生不僅會影響到大家的身體健康，也也會給每個家庭帶來比較大的生活困擾，大家都是想要找到更好的治療方法，那么陽痿有哪些自我防治方法?

陽痿不可怕，通過自我預防和保健可以糾正陽痿。

(1)消除心理因素：要對性知識有充分的了解，充分認識精因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，配合默契，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

(2)節(jié)房事：長期房事過度，沉浸于色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

(3)提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

(4)利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經(jīng)，提高性神經(jīng)的興奮性，增強陰莖的勃勃起能力?所以在性交前多少留些尿意，熟練控制掌握好這一點，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

(5)利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當?shù)挠柧殻�在清晨過性生活則容易成功。

綜上所述介紹的是關于陽痿的自我防治方法，希望這些方法能夠被更多的患者帶來幫助，男性朋友在生活中想要遠離陽痿疾病的發(fā)生一定要有和諧的性生活，盡量避免不滿情緒流露，提高身體素質(zhì)，增強體質(zhì)。