預(yù)防色斑綻放自我魅力。色斑，是一種令病人十分痛苦而煩惱的頑固性色素性皮膚疾病，輕者產(chǎn)生色斑、皮膚黃如土色、皮膚發(fā)癢;重者皮膚產(chǎn)生黃褐色、月經(jīng)紋亂，產(chǎn)生失眠等病癥，直到影響正常工作，所以要重視色斑的預(yù)防。

色斑是由于皮膚黑色素的增加而形成的一種常見(jiàn)面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的皮膚疾病，多發(fā)于面頰和前額部位，日曬后加重，多見(jiàn)于女性，與妊娠 ，長(zhǎng)期口服避孕藥的月經(jīng)紊亂有關(guān)，屬于中醫(yī)的黛黑斑、肝斑。怎么才能預(yù)防色斑呢?

1、保持心情舒暢，精神愉快，避免憂思惱怒。煩躁心情能加速色斑的生成。

2、要保持足夠的休息和睡眠，避免過(guò)度勞累。休息不好色斑發(fā)生。

3、保持均衡的營(yíng)養(yǎng)，注意各種維生素的均衡攝入。 缺乏維生素臉上起皺紋。

4、與服用藥物有關(guān)的色斑患者，應(yīng)停止服用相關(guān)藥物。長(zhǎng)期口服避孕藥能引起色斑臉上生。

5、改善微循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，激活細(xì)胞活力，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽(yáng)，調(diào)和氣血的功效，對(duì)的預(yù)防治療有很好的效果。

6、內(nèi)服中藥調(diào)理。當(dāng)歸有抗老、消斑、美容、健膚的功效�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究結(jié)果表明當(dāng)歸的水溶液抑制酪氨酸酶的活性最高，則能推遲衰老體征的出現(xiàn)。促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使皮膚細(xì)嫩有光澤。

預(yù)防色斑綻放自我魅力。色斑令很多女性患者感到痛苦，可是要正確對(duì)待色斑，積極預(yù)防和治療色斑，才能找回昔日幸福的生活。