炎熱的夏季，強光的照射給我們帶來了意外的傷害。特別是現(xiàn)在，臭氧層空洞日益增多增大，使得紫外線變得格外強烈，長時間照射以后給許多女性的嬌嫩肌膚帶來傷害。這個季節(jié)是曬傷多發(fā)的季節(jié)，我們要做好曬傷的預防，那么怎么防止曬傷情況發(fā)生呢？

如何防止被太陽曬傷

給女性肌膚帶來傷害的紫外線主要是長波UVA、中長波UVB這兩者。肌膚在長時間的照射下，變得發(fā)紅，嚴重者蛻皮，傷害肌膚的真皮層帶來不可逆的傷害，加重皮膚色斑、暗沉、使得肌膚曬黑以及提前老化等。

曬傷的治療建議如下第一如果情況不是很嚴重可以進行個人護理，如敷西瓜皮，利用其中豐富的維生素C來進行消炎美白;第二可以考慮使用冷卻的茶水給輕度曬傷的肌膚減輕灼熱感，利用茶水中的鞣酸起到收斂的效果;第三是利用鮮蘆薈給肌膚進行修復，蘆薈中蘊含豐富的天然蛋白質(zhì)、維生素、葉綠素、礦物質(zhì)等有效成分，還有獨特的蘆薈素、蘆薈粘多糖和蘆薈甙等，是可以使得肌膚變白的有效成分。不僅如此蘆薈中的脂肪酸和維生素E是及時修護曬后受損的肌膚良藥。上述手段都是在輕度曬傷的情況下適用，若是曬傷嚴重，可以在早期先服用一片阿司匹林或者利用皮質(zhì)類固醇激素進行局部治療，隨后請及時就醫(yī)。

曬傷的滋味并不好受，所以防患于未然是非常有必要的。編者建議讀者能夠提高自己做防曬措施的意識，因為曬傷不僅損害肌膚還可能誘發(fā)皮膚癌。所以讀者出門請擦防曬霜，系數(shù)按照一天的活動來定，一般辦公室內(nèi)30倍防護便可，若是到海邊或是長時間戶外活動請選擇高防護系數(shù)的防曬霜。不僅如此還可以通過穿著長袖衣服褲子或者是打傘來進行物理預防，當然食物也是一把好幫手，多食用含有豐富維生素C、維生素E和番茄紅素的食品來達到更好的防曬效果。

皮膚被曬傷該怎么辦

一般皮膚被高溫曬傷后會有熱燒灼感，皮膚的溫度較高,會出現(xiàn)微紅的皮膚。這是曬傷的主要特征,通常三到五天會好。然后你需要使用水清洗曬傷,然后在一個黝黑的臉面是覆蓋15 - 20分鐘。這樣皮膚會變好點，同時也還可以會出現(xiàn)紅、腫、疼痛出現(xiàn)這種情況是嚴重的,用肉眼可以看到發(fā)紅的皮膚,表明曬傷。

簡單而有效的方法是直接用紗布或毛冰箱冰箱里冰毛巾入侵,放置5分鐘,然后用冰毛巾敷蓋在曬傷的皮膚上。冷卻后腫脹部位會出現(xiàn)，皮膚干燥缺水,將紅色區(qū)域,蘆薈凝膠也提出了高保濕面膜或應用乳液在紅色的地方,不要著急,過一段時間后悔變美白，如果是腫脹,皮膚恢復很平靜不會那么快就美白,修復。

更嚴重的可能會起水泡和脫皮。建議不要使用任何的化妝品,切忌不要碰皮膚水泡。嚴重的快去看醫(yī)生進行處理,診斷后涂抹一些消炎藥。如果你不方便去看醫(yī)生,不要打破水泡,建議使用軟用水消毒棉簽輕拍皮膚。讓水泡成為泡沫吸收。在使用后毒藥拭子與消炎軟膏或蘆薈膠涂抹在傷口,恢復后的使用化妝品。

在日常生活中，我們只要提高自己的防曬意識，在紫外線強烈的時候，我們適當選擇物理防曬或者化學防曬措施，在日常飲食上多攝入含有豐富維生素C、維生素E和番茄紅素的食品起到防護作用，三管齊下，就能有效避免曬傷，保護我們嬌嫩的肌膚。