日常生活中我們經(jīng)常被各種皮膚所侵襲，其中最近易患最多的要屬脂溢性皮炎發(fā)作，造成皮膚各處帶來相應(yīng)的白色鱗屑斑片，而且各處所對應(yīng)的部位癥狀都是各不相同的，特為別是頭皮、眉部、眼瞼等都非常的嚴(yán)重，此時(shí)除了積極應(yīng)對相應(yīng)治療。那平時(shí)對脂溢性皮炎應(yīng)注意哪些飲食事項(xiàng)呢？

脂溢性皮炎的飲食治療的目的是改變飲食習(xí)慣，調(diào)整消化道功能，保持毛囊皮脂腺口的通暢，利于皮脂物質(zhì)的排出，減輕毛囊皮脂腺炎癥。

膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜過多，否則會加重癥狀，每天供給總膳食脂肪量應(yīng)在50克左右�？蛇m當(dāng)給予高蛋白飲食，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)有利于保持正常皮膚角化代謝和毛囊正常暢通。還應(yīng)注意少吃甜食，因?yàn)楹�糖較多的飲食可促使脂肪異生后產(chǎn)生更多的脂肪。

值得注意的是要吃富含維生素的食物，尤其是維生素a的食物要適量多吃，豬肝、胡蘿卜、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺鋅也可產(chǎn)生脂溢性皮炎，應(yīng)在膳食中補(bǔ)充含鋅高的食物，如動(dòng)物肝、瘦肉、禽類、堅(jiān)果類等，以糾正*內(nèi)鋅含量相對不足。避免高碘飲食很重要，因高碘飲食可使毛囊角化或堵塞，要控制海帶、紫菜等海產(chǎn)品的攝入。

除上述之外，還要多吃含維生素c、b1較豐富的食物，如新鮮蔬菜、水果等。適量的增加谷物雜糧、新鮮蔬菜、水果等食物，對脂溢性皮炎大有益處，占總熱能的18.8%，碳水化物356克，占66.3%，維生素a515微克視黃醇當(dāng)量，維生素e41.7毫克，維生素b11.32毫克，維生素b21.09毫克，維生素c159毫克，尼克酸12.1毫克，鈣1037毫克，鐵28.1毫克，鋅13.4毫克，硒24.9毫克，銅2.7毫克，鎂469毫克，磷1412毫克，鈉3486毫克，鉀2959毫克，膽固醇38毫克，膳食纖維19.6克。

預(yù)防脂溢性皮炎轉(zhuǎn)變成脫發(fā)？

脂溢性皮炎很容易滋生細(xì)菌感染，導(dǎo)致毛發(fā)破壞逐漸引起脫發(fā)癥狀，最終導(dǎo)致斑禿或者脫發(fā)，因此發(fā)現(xiàn)以后要及早積極治療。

患者一般得了脂溢性皮炎時(shí)不去及早積極治療，有了頭皮瘙癢及掉大量頭發(fā)是才引起重視去就醫(yī)治療，這時(shí)已經(jīng)轉(zhuǎn)變成早期的輕微的脫發(fā)了。所以在我們得了脂溢性皮炎要及時(shí)治療，若有頭皮瘙癢、頭皮屑癥狀可以使用絲美康樂預(yù)防治療。以免癥狀加重增加治療的難度。

通過上面的詳細(xì)介紹后，相信現(xiàn)在大家一定有了更深刻的了解。在其平時(shí)生活中對患發(fā)脂溢性皮炎的病人，使其在全力配合醫(yī)生的細(xì)心診治之外，在其平時(shí)建議大家要多食用新鮮的蔬菜、水果，但不可過多食用大量的甜食、脂肪類食物等，以免造成脂溢性皮炎進(jìn)一步加重。