有些女性由于臉上長色斑而煩惱不已。因?yàn)榕�性的生理還有心理及社會因素的影響很容易情志失調(diào)，許多人精神長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，加之胎產(chǎn)哺乳傷及于血，致使心肝失養(yǎng)，氣郁血虛。女人長了色斑后對本身的身心健康是有很大影響的。那么，如何不長色斑?本來，色斑是能夠避免的，只需做好足夠的避免措施，是完全能夠避免長色斑的。

色斑需要怎么預(yù)防

1、女性朋友做好防曬是很重要的，特別是在出門前必定要做足防曬的功夫，那么防曬油肯定是最需要的，在采購太陽鏡和太陽傘時(shí)留意認(rèn)清UV的防曬象征。

2、女性要避免毛孔堵塞，所以每天要保證毛孔的疏通，可以進(jìn)行按摩啊，還有敷面和吸除沉積色素之保養(yǎng)作業(yè)。還有均衡的營養(yǎng)，足夠的休息。堅(jiān)持開心的心境，減輕心理壓力。

3、多吸取維生素C含量高的美白食物及生果。如西紅柿汁。西紅柿是維生素C的庫房，而維生素C有極好的美白效果。所以每日一杯鮮榨西紅柿汁或一個(gè)西紅柿，對祛斑美白有良好輔佐效果。

4、不要吃那些色素含量很高的食物，特別是飲料這一些，還有煙也最好不要抽，用糖塊等協(xié)助戒煙，用幽香的綠茶和新鮮的小西紅柿來替代提神的濃郁咖啡。

5、女性朋友在一些主要場合，可用淡斑筆啊，還有可以用遮瑕膏來暫時(shí)充局面，但不能長經(jīng)的用，因?yàn)樗鼤�堵毛孔。只有護(hù)膚才是正道，不能靠諱飾蒙混而忽略肌膚疑問。

色斑產(chǎn)生的原因都有哪些

產(chǎn)生色斑的因素也是非常的多的，要是患者是遺傳因素的話，那么這個(gè)因素是無法避免的，但是如果是后天，因?yàn)樽贤饩�照射、內(nèi)分泌失調(diào)或者是生活習(xí)慣引起了這個(gè)疾病的話，那么患者是可以把這個(gè)疾病慢慢的緩解的。因?yàn)樵谕砩纤�覺的時(shí)候，我們的細(xì)胞會逐漸的更新會增強(qiáng)，而要是體內(nèi)的一些雜質(zhì)無法得到代謝，那么就會形成沉淀，長期的無法排出體外就形成了色斑，所以在這個(gè)時(shí)候患者是可以采取生活上面的一些治療方式是可以把這個(gè)疾病治好的。

有些人會覺得如果產(chǎn)生色斑之后，患者不會長痘痘其實(shí)這種觀念是錯(cuò)誤的，因?yàn)樵诔霈F(xiàn)色斑的時(shí)候臉部的清潔沒有到位，就會導(dǎo)致毛孔的堵塞，所以久而久之出現(xiàn)痘痘也是正常的。而且她一旦產(chǎn)生的話，對于女性的傷害也是非常大的，特別是針對于那些愛美的女性，所以很多女性都是想辦法想把這個(gè)色斑去除的。

色斑是影響女性容顏的一大因素，色斑不僅影響容貌，且會讓人缺乏自信。所以，斑駁對于愛美如命的女人而言，真是苦不堪言。而在生活中時(shí)刻避免色斑的發(fā)作。一旦不小心長色斑，應(yīng)當(dāng)立刻進(jìn)行醫(yī)治。色斑的醫(yī)治，越早越有用。