我想大家一定都知道，一旦得了脂溢性皮炎，對我們的危害是及其大的，不只是身體上會受到煎熬，對我們的生活工作，都會帶來十分多的不好的影響，現(xiàn)在這種皮膚病又發(fā)病率特別的高，那么我們在生活上要如何來很好的預(yù)防才好呢?

一、注意飲食

因?yàn)橹�溢性皮炎的發(fā)病和人們的消化功能出現(xiàn)失常是有很大的關(guān)系的，所以生活上要注意飲食，不要吃過多的糖，更不可以吃含脂肪過高的食物。

特別是已經(jīng)患上了脂溢性皮炎的患者，就更要注意戒煙戒酒，平時少吃腥辣食物，多吃蔬菜水果。

二、保持衛(wèi)生

做好身體的清潔工作，有條件的最好每天晚上用溫水和一些硫磺香皂來洗臉和手，這樣可以很好的去除面部的油膩物質(zhì)，讓皮膚保持清潔的狀態(tài)。

患者朋友要堅(jiān)持服用藥物，但是不可以自己亂用一些藥物，最好能按醫(yī)生的囑咐用藥。

三、補(bǔ)充維生素

平時多吃含維生素多的食物，特別是含有維生素A、B2、B6食物：這是因?yàn)榫S生素A、B2、B6可以很好的分解脂肪，也有很好的調(diào)節(jié)和抑制脂肪分泌的作用。

富含維生素A、B2、B6的食物有很多，如：動物的肝臟、南瓜、胡蘿卜、卷心菜、土豆、菜子芝麻油、油等。

看來預(yù)防脂溢性皮炎也是很容易的事，只要大家在生活上能多注意上面提到的幾點(diǎn)，我想還是可以很好的避免患者這種疾病的。在這里還要提醒大家，生活工作都不可太過于疲憊，飲食也要多以清淡為主才好，這樣才可以真的遠(yuǎn)離脂溢性皮炎。