脂溢性皮炎雖然不是最為嚴(yán)重的皮膚疾患，但在其平時(shí)如不更好的加強(qiáng)預(yù)防，使其經(jīng)常食用含脂肪過高的食物、甜食，并且對女性長時(shí)間的使用含油脂較高的化妝品等，使其這些都會引發(fā)皮膚出現(xiàn)白色鱗屑痂皮，如發(fā)生在頭皮部位嚴(yán)重的會引發(fā)脫發(fā)危害。那平時(shí)如何預(yù)防脂溢性皮炎引起的脫發(fā)呢?

1、頭部脂溢性皮炎治療期間限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。

2、每晚用溫水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗臉。清除面部油膩，清潔皮膚也是頭部脂溢性皮炎治療的關(guān)鍵。

3、使用蘭雪芙霖膚脂平進(jìn)行頭部脂溢性皮炎治療，需耐心堅(jiān)持方能有效。

4、頭部脂溢性皮炎治療時(shí)，值得注意的是要吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃，豬肝、胡蘿卜、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺鋅也可產(chǎn)生脂溢性皮炎，頭部脂溢性皮炎治療應(yīng)在膳食中補(bǔ)充含鋅高的食物，如動(dòng)物肝、瘦肉、禽類、堅(jiān)果類等，以糾正*內(nèi)鋅含量相對不足。避免高碘飲食很重要，因高碘飲食可使毛囊角化或堵塞，要控制海帶、紫菜等海產(chǎn)品的攝入都是頭部脂溢性皮炎治療中不可缺少的。

脂溢性皮炎患者的日常飲食要注意哪些？

1、值得注意的是要吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。缺鋅也可產(chǎn)生脂溢性皮炎，應(yīng)在膳食中補(bǔ)充含鋅高的食物，如動(dòng)物肝、瘦肉、禽類、堅(jiān)果類等，以糾正*內(nèi)鋅含量相對不足。避免高碘飲食很重要，因高碘飲食可使毛囊角化或堵塞，要控制海帶、紫菜等海產(chǎn)品的攝入。

2、膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜過多，否則會加重癥狀，每天供給總膳食脂肪量應(yīng)在50克左右�？蛇m當(dāng)給予高蛋白飲食，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)有利于保持正常皮膚角化代謝和毛囊正常暢通。還應(yīng)注意少吃甜食，因?yàn)楹�糖較多的飲食可促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生更多的脂肪。

3、除上述之外，還要多吃含維生素C、B1較豐富的食物，如新鮮蔬菜、水果等。適量的增加谷物雜糧、新鮮蔬菜、水果等食物，對脂溢性皮炎大有益處。

大家在生活中想要不被脂溢性皮炎所侵襲，那就必須保證日常避免不良食用脂肪過高的食物，尤其是女性都有喜歡食用甜食食物，這些都對皮膚健康影響都非常的不利，所以大家在看到上述每一項(xiàng)內(nèi)容后都一一的加強(qiáng)重視和預(yù)防。