秋季是一個碩果累累的好時節(jié)，然而就是這樣一個美好的季節(jié)里卻有人在煩惱，秋季是過敏體質(zhì)的人們最苦惱的季節(jié)，尤其要多注意皮膚補水，平時要養(yǎng)成多喝白開水的好習(xí)慣，在入秋之前就要進行合理的護膚，那么，皮膚過敏者要如何抵抗過敏膚質(zhì)呢？

四招強化肌膚抵抗秋季皮膚過敏

1、看清化妝品成分，選擇時注意趨利避害

敏感肌膚要盡量避免使用含有果酸、左旋C、維生素A酸、水楊酸、酒精、香料、防腐劑等刺激性成分的保養(yǎng)品。購買化妝品前先取一些試用裝在耳后試用，耐心地等待48小時之后，沒有過敏反應(yīng)才值得購買。

選擇防曬霜時除了應(yīng)避開致敏成分(如常見的PABA)，還要注意盡量選擇內(nèi)含、或純物理性成分的防曬品，物理性防曬成分(如氧化鋅、氧化鈦)較適合敏感性肌膚使用。

潔面品建議選擇PH值在5.5-7之間的弱酸性或是中性潔面產(chǎn)品，盡可能避免使用含有皂基的潔面乳(成分表中可見脂肪酸或硬脂酸類字眼)，而應(yīng)該選擇含有氨基酸系的溫和潔面(成分表中可見XX氨酸，且排名應(yīng)該靠前)。

化妝水可以選擇含有洋甘菊，金盞花，紅沒藥醇，甘草酸二鉀以及庫拉索蘆薈汁等抗炎收斂成分的產(chǎn)品，面霜則可以選擇擁有高效保濕效果的透明質(zhì)酸和有強大抗炎殺菌效果的白藜蘆醇的產(chǎn)品。

2、去多余重基礎(chǔ)，精簡護膚程序

敏感肌膚在選擇護膚品和日常保養(yǎng)時，應(yīng)該把重點放在肌膚的保濕舒緩等保養(yǎng)工作上。1+1+1=3，在做算術(shù)題的時候成立，但是在皮膚保養(yǎng)上，有很大的可能性導(dǎo)致或加重肌膚敏感。每種護膚品都有至少幾十種成分，多的可能有近一百種，這么多成分涂在臉上，沒有人知道會不會起化學(xué)反應(yīng)!

增加肌膚的含水量和肌膚的屏障功能，從而增加肌膚的抵抗力。一般的基礎(chǔ) 3步保養(yǎng)即可，停止多余的保養(yǎng)步驟，推動肌膚自身免疫力的養(yǎng)成。基礎(chǔ)的皮膚護理其實很簡單，把臉洗干凈，再做好足夠的保濕和防護工作就好。

3、加強補水保濕工作，塑造肌膚屏障

外界的風(fēng)吹草動都會對敏感性皮膚產(chǎn)生影響，繼而出現(xiàn)灼熱、紅腫或刺痛等問題，在這種情況下應(yīng)選用針對敏感皮膚而設(shè)的保濕品，干性膚質(zhì)更可使用蘊含天然油脂的護膚霜，保濕的同時加強皮膚的滋潤度，有助增強對外界刺激的耐受性。另外，涂保濕面霜的時候要一層一層上，就算是薄涂也要層疊，如此才能發(fā)揮最佳的修護功效。

潔面后要盡快在臉上涂上具有保濕作用的化妝水。建議用蘸滿足量化妝水的化妝棉，它能夠仔細地擦嘴角和鼻翼等角落，而且可以用來擦耳背和脖子等經(jīng)常被忽略的部位，有助進一步清潔皮膚。另外，你也可以在臉上放幾片化妝棉，然后噴灑保濕噴霧或化妝水來敷臉，有助瞬間撫平干紋。

除了日常做好保濕功課，選擇一款便攜又溫和的保濕噴霧至關(guān)重要，無論你是在冷氣強勁的干燥空調(diào)室內(nèi)，還是在紫外線依舊強烈的室外，一款保濕噴霧都可以隨時隨地為肌膚補水并立刻舒緩鎮(zhèn)靜。

4、避免額外刺激，溫和卸妝潔面

彩妝、灰塵、空氣污染等因素都可能刺激皮膚加劇敏感，因此徹底的卸妝與潔面必不可少。洗臉的時候，往往是皮膚水分流失的關(guān)鍵時刻，因此無論是潔面還是卸妝，力度都要保持輕柔，從T區(qū)開始清潔，然后兩頰，最后是最脆弱的眼周。

溫馨提示，皮膚過敏患者們要嚴(yán)格禁止自己胡亂涂抹一些藥物，避免會對皮膚造成嚴(yán)重的損傷，如果皮膚過敏不能夠及時的進行控制治療，尤其是高血壓患者們，一旦嚴(yán)重病情加重，那些常用的激素就會使患者的肝臟受到嚴(yán)重損傷。