脂溢性皮炎出現(xiàn)以后比較頑固，治療起來也比較困難，因此我們對這種疾病只有做到預(yù)防，才可以免受脂溢性皮炎的困擾和危害，許多年輕的朋友都不注意自己的個人衛(wèi)生。經(jīng)常受到脂溢性皮炎的影響，下面我們讓專家給介紹一下，預(yù)防頭部脂溢性皮炎的措施有哪些。

1、頭部脂溢性皮炎治療期間限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。

2、每晚用溫水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗臉。清除面部油膩，清潔皮膚也是頭部脂溢性皮炎治療的關(guān)鍵。

3、遵照醫(yī)囑用藥物進行頭部脂溢性皮炎治療，需耐心堅持方能有效。

4、頭部脂溢性皮炎治療時，值得注意的是要吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃，豬肝、胡蘿卜、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺鋅也可產(chǎn)生脂溢性皮炎，頭部脂溢性皮炎治療應(yīng)在膳食中補充含鋅高的食物，如動物肝、瘦肉、禽類、堅果類等，以糾正*內(nèi)鋅含量相對不足。避免高碘飲食很重要，因高碘飲食可使毛囊角化或堵塞，要控制海帶、紫菜等海產(chǎn)品的攝入都是頭部脂溢性皮炎治療中不可缺少的。

脂溢性皮炎患者的日常飲食要注意哪些？

1、值得注意的是要吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。缺鋅也可產(chǎn)生脂溢性皮炎，應(yīng)在膳食中補充含鋅高的食物，如動物肝、瘦肉、禽類、堅果類等，以糾正*內(nèi)鋅含量相對不足。避免高碘飲食很重要，因高碘飲食可使毛囊角化或堵塞，要控制海帶、紫菜等海產(chǎn)品的攝入。

2、膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜過多，否則會加重癥狀，每天供給總膳食脂肪量應(yīng)在50克左右�？蛇m當(dāng)給予高蛋白飲食，因為蛋白質(zhì)有利于保持正常皮膚角化代謝和毛囊正常暢通。還應(yīng)注意少吃甜食，因為含糖較多的飲食可促進機體產(chǎn)生更多的脂肪。

3、除上述之外，還要多吃含維生素C、B1較豐富的食物，如新鮮蔬菜、水果等。適量的增加谷物雜糧、新鮮蔬菜、水果等食物，對脂溢性皮炎大有益處。

溫馨提示，專家在文章中對于，脂溢性皮炎的預(yù)防措施，作出了一些介紹，希望大家能夠正確的認(rèn)識這種疾病，在生活中要注意自己的飲食方式，少吃辛辣刺激性的食物，少熬夜，保證充足的睡眠，這樣對于預(yù)防脂溢性皮炎，也能夠起到非常好的效果。