脂溢性皮炎這種疾病比較高發(fā)，嚴(yán)重的影響到了患者的生活，平時(shí)大家需要注意自己的皮膚護(hù)理方法，而且要注意調(diào)理事項(xiàng)，有效進(jìn)行飲食，避免造成更多困擾，平時(shí)也要注意自己的身體保健，有效的增強(qiáng)身體素質(zhì)，那么，患上了急性皮炎如何進(jìn)行全面飲食？

脂溢性皮炎患者在日常飲食要注意什么

首先，對(duì)于患處，別亂用東西去涂去蓋，這樣會(huì)加重癥狀。一般只要注意多補(bǔ)充水分，不要吃過(guò)于辛辣油膩的食物，改正熬夜的壞習(xí)慣，保證睡眠，保持心情舒暢，這樣機(jī)體的內(nèi)分泌、代謝、胃腸系統(tǒng)的功能得到了保障，也就去除了脂溢性皮炎發(fā)病的內(nèi)在因素。

其次，為了避免頭皮脂溢性皮炎癥狀的出現(xiàn)，在日常生活中一定要注意自己的飲食，出現(xiàn)癥狀后，也可以采取相應(yīng)的食療方法進(jìn)行改善。脂溢性皮炎的飲食治療的目的是改變飲食習(xí)慣，調(diào)整消化道功能，保持毛囊皮脂腺口的通暢，利于皮脂物質(zhì)的排出，減輕毛囊皮脂腺炎癥。膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜過(guò)多，否則會(huì)加重皮炎的癥狀。蛋白質(zhì)有利于保持正常皮膚角化代謝和毛囊正常暢通。還應(yīng)注意少吃甜食，因?yàn)楹�糖較多的飲食可促使脂肪異生后產(chǎn)生更多的脂肪。

在此，專家建議患者吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃，豬肝、胡蘿卜、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺鋅也可產(chǎn)生脂溢性皮炎，應(yīng)在膳食中補(bǔ)充含鋅高的食物，如動(dòng)物肝、瘦肉、禽類、堅(jiān)果類等，以糾正*內(nèi)鋅含量相對(duì)不足。避免高碘飲食很重要，因高碘飲食可使毛囊角化或堵塞，要控制海帶、紫菜等海產(chǎn)品的攝入。

生活細(xì)節(jié)預(yù)防脂溢性皮炎的發(fā)生

1、 專家建議患者身心放輕松，飲食清淡、充足睡眠。(壓力常常導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，也是脂溢性皮炎的易發(fā)因素。) 這一點(diǎn)很重要，患者一定要注意時(shí)時(shí)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和工作，爭(zhēng)取讓自己的免疫力永遠(yuǎn)保持旺盛。

2、 選用合適的化妝用品，不可過(guò)度清潔，在脂溢性皮炎的肌膚上，使用溫和性的洗面奶，可以避免進(jìn)一步受傷，也預(yù)防誘發(fā)。這一點(diǎn)，女士們尤其要注意了，凡是要注意度的問(wèn)題。

3、 不宜用卸妝液、水洗式卸妝油等卸妝產(chǎn)品。除了卸妝液，為了讓油能被水溶解，水洗式卸妝油多添加許多界面活性劑，對(duì)于脂溢性皮炎的肌膚常常具有刺激性。這就要求患者根據(jù)自己皮膚的敏感程度，選用相應(yīng)的化妝品。

4、 不要過(guò)度使用去油、去角質(zhì)產(chǎn)品，因?yàn)橹�溢性皮炎常常生長(zhǎng)于皮脂腺較多處，過(guò)度去油很容易誘發(fā)脂溢性皮炎的發(fā)生;過(guò)于嚴(yán)重地去角質(zhì)會(huì)導(dǎo)致真皮層外露。在各種外界因素的刺激下，就會(huì)出現(xiàn)多種不良變化，如脆弱、過(guò)于敏感，出現(xiàn)紅血絲、疼痛、發(fā)炎等癥狀。

平時(shí)大家需要注意自己的身體保健，而且要注意調(diào)養(yǎng)方式，并且要注意自己的生活，要做到飲食清淡。并且在日常生活當(dāng)中，要注意多休息，有效的進(jìn)行調(diào)理身體，以免導(dǎo)致更多困擾，平時(shí)也要注意自己的生活事項(xiàng)，避免造成代謝功能紊亂，帶來(lái)更多影響，導(dǎo)致不利的危害出現(xiàn)。