在日常生活中我們可以時(shí)常可以看到皮膚瘙癢、疼痛等癥狀，尤其是在春夏兩季，這類人群明顯就是皮膚過敏，造成皮膚敏感的原因是有很多的如：飲食不當(dāng)、心情壓抑、陽光的暴曬等等，嚴(yán)重影響著患者的生活和健康。那么，我們應(yīng)該如何去預(yù)防呢？

一、做好皮膚護(hù)理。保持充足的睡眠;少接觸陽光直接照射;加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。

二、飲食方面要注意。過敏癥患者要注意飲食營養(yǎng)的均衡，絕對不可大吃大喝，盡量少吃油膩以及刺激性的食物，而洋蔥大蒜可盡量使用，因?yàn)闋I養(yǎng)學(xué)研究說：洋蔥大蒜可以起到抗炎抗過敏的作用。不要喝酒吸煙。多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體兔疫能力。過敏癥患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物，加強(qiáng)皮膚的防御能力，過敏性體質(zhì)的人血液中游離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游離氨基酸，過敏癥的發(fā)病率將大大降低。豆?jié){中這種物質(zhì)含量最豐富，過敏性體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){。

三、心情愉悅。心態(tài)是一個(gè)人生病最基本的克星，好的心態(tài)決定一個(gè)人機(jī)體反應(yīng)。因此保持心情愉快是最不可或缺的。

不同原因?qū)е碌钠つw過敏

1、瘙癢和疼痛：

皮膚過敏瘙癢是最常見的自覺癥狀，患者根據(jù)患病的不同、體質(zhì)不同、癢的程度也輕重不一，有陣發(fā)性和持續(xù)性，局限性和廣泛性的。

2、花粉過敏：

在春季是最容易并發(fā)皮膚過敏，一些角質(zhì)層薄的女性，經(jīng)過花粉的感染立即出現(xiàn)紅、癢、片狀等癥狀，所以自己的肌膚有對于花粉過敏的現(xiàn)象，一般都是在這個(gè)時(shí)候產(chǎn)生的，過敏的癥狀一般是肌膚瘙癢，有痘痘產(chǎn)生等。

3、化妝品導(dǎo)致肌膚過敏：

根據(jù)自己皮膚的接受程度，選擇適合的化妝品，盡量避免酒精強(qiáng)度要的化妝水，這種成分會(huì)對于自己對皮膚細(xì)胞產(chǎn)生刺激：化妝品導(dǎo)致肌膚過敏，這個(gè)時(shí)候的皮膚細(xì)胞會(huì)產(chǎn)生抗體，導(dǎo)致的肌膚產(chǎn)生粗糙，色斑等過敏的現(xiàn)象。

4、換季性肌膚敏感：

一些人自己在換季的時(shí)候比較容易有肌膚過敏的現(xiàn)象產(chǎn)生，這種現(xiàn)象的癥狀主要有肌膚發(fā)干、瘙癢、或者是肌膚上面有紅斑等。

通過上面的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家一定有了更深刻的了解。在生活導(dǎo)致皮膚過敏主要是由過敏原引起的，所以有條件的患者可以去醫(yī)院進(jìn)行過敏原的檢測。同時(shí)在生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，及時(shí)的進(jìn)行自己的皮膚保養(yǎng)，切記不要亂用化妝品等。