腦萎縮是一種多病發(fā)于老年人的腦科疾病，通常會造成患者逐漸失去自主生活的能力，對于老年人來說將是致命的打擊，所以腦萎縮的預(yù)防是保證老年人安詳晚年的保證。在日常生活中，我們可以通過飲食有效的預(yù)防腦萎縮的病發(fā)。那么哪些食物有助于老年腦萎縮的預(yù)防呢?專家指出:多吃健腦食品有助于腦萎縮的預(yù)防。下面介紹以下幾種健腦食品:

1、核桃。它富含不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)能使腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)完善，從而使人具有良好的腦力。所以人們都把它作為健腦食品的首選。如需更多幫助.請咨詢本站在線專家.

2、紅糖。紅糖中所含的鈣是糖類中最高的，同時(shí)它還含有少量的B族維生素，這些對大腦的發(fā)育很有利。

3、動物內(nèi)臟。動物內(nèi)臟不但營養(yǎng)豐富，其健腦作用也大大優(yōu)于動物肉質(zhì)本身。因?yàn)閯游飪?nèi)臟比肉質(zhì)含有更多的不飽和脂肪酸。

4、肉類。瘦豬肉有滋陰潤燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健腦的功效。雞肉可以溫中益氣、健腦補(bǔ)腦。鴨肉具有滋陰養(yǎng)胃，利水消腫，補(bǔ)腦的作用。骨髓可以補(bǔ)腎壯骨，補(bǔ)益腦髓。海參含有粗蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等成份，具有補(bǔ)腎益精、健腦的功效。

從飲食上怎么有效地預(yù)防腦萎縮，以上就是能夠有效預(yù)防腦萎縮的幾種食物，希望能夠幫助老年人有效的預(yù)防腦萎縮的侵犯。在此小編提醒腦萎縮患者，如果要進(jìn)行腦萎縮治療，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行，避免上當(dāng)受騙又延誤病情。同時(shí)腦萎縮患者的家屬一定要做好腦萎縮的護(hù)理及飲食等，避免腦萎縮并發(fā)癥的來襲。最后祝廣大老年人身體健康，遠(yuǎn)離腦萎縮的困擾