腦萎縮如果治療不及時，或者治療方法沒有針對性，病情會不斷惡化，腦萎縮嚴重者甚至會生活難以自理。針對這個問題下面專家就來為您詳細介紹一下。

1、勞逸結(jié)合，適度鍛煉避免過度疲勞，適當參加一些力所能及的體力勞動和體育運動，以增強體質(zhì)，增強機體的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同時每天可做一些太極拳或氣功之類的訓練，促進機體的氣血運行，增加腦部的血液循環(huán)和血氧供應。

2、提倡計劃生育，杜絕近親結(jié)婚凡有親緣關(guān)系的近親不能結(jié)婚，另外，對一方直系親屬患有遺傳性神經(jīng)系統(tǒng)疾病的患者，要盡量減少胎兒的出生，以降低該類疾病的發(fā)病率。

3、均衡營養(yǎng)，少葷多素調(diào)整飲食，飲食宜清淡而富含營養(yǎng)，少食肥甘滋膩之品，以高蛋白和高維生素飲食為主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意營養(yǎng)均衡，禁酒戒煙，養(yǎng)成良好的飲食習慣。

4、調(diào)攝精神，清心寡欲保持愉快和樂觀的情緒，避免精神過度緊張，思慮過度，應清心寡欲，恬淡虛無，清靜內(nèi)守，精神自持，遇事豁達，心胸開闊，不斤斤計較，不貪心過度，保持安靜平和的心態(tài)，尤其是中老年人，更應如此。

5、明確病因，預防發(fā)病對于病因較為明確者，針對病因進行預防，盡早祛除致病因素。

綜上所述就是針對預防腦萎縮的詳細介紹，希望對大家有所幫助。