隨著夏季的到來，天氣逐漸變的炎熱，很多人漸漸的喜歡上了吃冰激凌，可你知道吃冰激凌也會引起頭痛嗎?頭痛是生活中比較常見的現象，每個人都有過頭痛的經歷，知道了誘發(fā)的原因才能很好的避免，所以今天我們的小編為大家介紹一下，吃冰激凌也會誘發(fā)頭痛的原因：

美國國家頭痛基金會的一項研究發(fā)現，30%的頭痛病例和飲食不對有關。下面幾個導致頭痛問題的原因很容易被人忽視。

1.饑餓頭痛。熱量攝入不足會導致饑餓性頭痛。吃東西的時間間隔不要太長，最好每4個小時進食一次，比如吃一些杏仁、餅干等。

2.口渴頭痛。脫水是頭痛的一大誘因。專家懷疑缺水會導致腦血管變窄，減少大腦的血液和氧氣供應。大腦感到口渴時，身體已經處于缺水狀態(tài)。每頓飯可以多喝些湯，飯后不時地補充水分。

3.甜味劑頭痛。根據華盛頓大學的研究，有些人對阿斯巴甜特別敏感，并會因此誘發(fā)頭痛。喜歡吃人工甜味劑食品的人可以記個飲食日記，觀察癥狀。此外，還可以用蜂蜜取代甜味劑。

4.咖啡因頭痛。據美國有線電視新聞網健康頻道報道，50%有喝咖啡習慣的人突然不喝咖啡后會出現頭痛等一系列癥狀。咖啡因的攝入量要循序漸進地減少，減肥者每天喝一杯咖啡因飲料即可。

5.冰激凌頭痛。哈佛醫(yī)學院的研究人員指出，吃冰激凌也會誘發(fā)頭痛。研究人員經對比后發(fā)現，吃冰激凌會刺激大腦的血流量增加，從而在腦殼內產生額外壓力，導致頭痛癥狀。

6.運動性頭痛。如果你剛加入鍛煉一族，而且用力過猛，那么你很可能體驗到運動性頭痛。癥狀通常出現在運動后。美國梅奧診所的專家建議，運動前做熱身，不要強迫自己透支體力。

7.壓力頭痛。處于壓力下的身體可能會釋放皮質醇等激素使大腦血管收縮，導致頭痛。工作壓力大時可暫時走出辦公室做一下深呼吸，也可做一些放松運動，如修剪指甲、給朋友打電話。

以上是我們對吃冰激凌也會引起頭痛的資料介紹，患者們了解了嗎?生活中我們要養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣才會預防疾病的發(fā)生，希望每個人都能遠離頭痛困擾。