任何疾病都有它發(fā)生的條件，都是在一定的，特定的條件下才發(fā)生的，比如說感冒能是著涼了天氣，降溫了或者被周圍的人傳染，當(dāng)然冬季是感冒頻發(fā)的季節(jié)，只是感冒腦梗塞，也是冬季病發(fā)率很高的疾病之一，怎么做能夠減少腦梗塞，在冬季的發(fā)生呢?

一：冬季要多飲水，因?yàn)槎�季是一個比較干燥的季節(jié)，尤其是現(xiàn)在集中供暖，房間里的空氣濕度不夠，所以就需要多飲水補(bǔ)充濕度，所以睡前補(bǔ)充一杯水是非常有必要的，如果體內(nèi)的水分少，那么就會增加了血液黏滯度，容易引發(fā)腦梗塞，所以冬季預(yù)防腦梗塞一定要多飲水，尤其是老年人更要多飲水。

二：冬季的寒冷會讓很多人放棄鍛煉，但是冬天的人們往往是食欲大增，如果運(yùn)動量減少的話，那么就會使脂肪蓄積，導(dǎo)致肥胖，就非常容易引發(fā)腦血管疾病，一定要注意堅(jiān)持戶外鍛煉。冬季要多飲水，因?yàn)槎�季是一個比較干燥的季節(jié)，尤其是現(xiàn)在集中供暖，房間里的空氣濕度不夠，所以就需要多飲水補(bǔ)充濕度，所以睡前補(bǔ)充一杯水是非常有必要的，如果體內(nèi)的水分少，那么就會增加了血液黏滯度，容易引發(fā)腦梗塞，所以冬季預(yù)防腦梗塞一定要多飲水，尤其是老年人更要多飲水。

三：保暖非常的重要，因?yàn)槔夏耆嗽谟龅胶�冷的時候，腎上腺分泌活動會增加，那么就會造成血管收縮、血壓升高，而如果血壓過高，那么就會引起腦梗塞疾病，尤其是起夜的時候，冬季要多飲水，因?yàn)槎�季是一個比較干燥的季節(jié)，尤其是現(xiàn)在集中供暖，房間里的空氣濕度不夠，所以就需要多飲水補(bǔ)充濕度，所以睡前補(bǔ)充一杯水是非常有必要的，如果體內(nèi)的水分少，那么就會增加了血液黏滯度，容易引發(fā)腦梗塞，所以冬季預(yù)防腦梗塞一定要多飲水，尤其是老年人更要多飲水。離開被窩的時候，寒冷的刺激就會非常的明顯，所以老年人冬季預(yù)防腦梗塞不僅根據(jù)天氣增減衣物，在起夜的時候，也要注意保暖。

冬季寒冷的空氣，對我們身體的入侵，是有很大的傷害的，對于任何疾病的患者都沒有好處，所以說我們要在冬季特別的注意，對自己得保護(hù)，做好各項(xiàng)的保暖措施，抵御嚴(yán)寒，通過上面對東西如何預(yù)防腦梗塞的發(fā)生的介紹相信對大家有一定的幫助!