生活中大家對(duì)于腦梗塞疾病應(yīng)該是認(rèn)識(shí)的，這是一種比較嚴(yán)重的疾病，讓患者的生活遭受很多的痛苦，平時(shí)需注意一些食物的攝入，生活中大家需注意其中的預(yù)防工作，合理的對(duì)待，有效的緩解病情，那么，腦梗塞的預(yù)防工作是什么呢？

腦梗塞的預(yù)防

主要是應(yīng)限制高膽固醇、高脂肪飲食的攝入量，以減少脂類(lèi)物質(zhì)在血管內(nèi)沉積。如限制肥肉、豬油、蛋黃、魚(yú)子及動(dòng)物內(nèi)臟等食物攝入，同時(shí)還要注意避免高糖飲食，因高糖飲食，同樣會(huì)引起脂肪代謝紊亂。應(yīng)多吃豆制品、蔬菜、水果及含纖維素較多的食物。食用油以植物油為主。飲食宜清淡，不可吃得太飽，最好戒煙忌酒。身體運(yùn)動(dòng)有利于改善血液循環(huán)，促進(jìn)脂類(lèi)物質(zhì)消耗，減少脂類(lèi)物質(zhì)在血管內(nèi)沉積，增加纖維蛋白溶酶活性、減輕體重，因此預(yù)防腦梗塞，應(yīng)堅(jiān)持力所能及的家務(wù)勞動(dòng)和體育鍛煉。對(duì)有智力障礙、精神障礙和肢體活動(dòng)不便者，要加強(qiáng)護(hù)理，以防止意外事故的發(fā)生。

目的是降低血液的脂質(zhì)濃度，擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)，活化腦細(xì)胞等，預(yù)防腦梗塞，可根據(jù)醫(yī)師指導(dǎo)進(jìn)行藥物治療，切不可私自買(mǎi)藥或?qū)で笃�方。飲食宜清淡，不可吃得太飽，最好戒煙忌酒。身體運(yùn)動(dòng)有利于改善血液循環(huán)，促進(jìn)脂類(lèi)物質(zhì)消耗，減少脂類(lèi)物質(zhì)在血管內(nèi)沉積，增加纖維蛋白溶酶活性、減輕體重，因此預(yù)防腦梗塞，應(yīng)堅(jiān)持力所能及的家務(wù)勞動(dòng)和體育鍛煉。

情緒過(guò)于緊張，可引起血管痙攣，血壓驟升，血液變稠，從而影響*正常血液循環(huán)，誘發(fā)血栓形成或血管破裂。而且健康的心態(tài)。更利于腦梗塞病癥的恢復(fù)。這也屬于腦梗塞的預(yù)防方法。

這樣既能達(dá)到體內(nèi)水分充足的目的，又可以使血液黏度降低。如果覺(jué)得白開(kāi)水沒(méi)有味道，可以適當(dāng)?shù)仫嬘镁G茶、綠豆湯、酸梅湯、菊花茶等。同時(shí)，也要避免在太陽(yáng)下曝曬，特別是老年人，盡量不要選擇中午的時(shí)間出門(mén)。

每個(gè)人都可能生病，但是我們能做的是積極的治療和有效的預(yù)防，效的預(yù)防能夠減少疾病的發(fā)生，上面對(duì)，腦梗塞疾病的預(yù)防做了，具體的介紹，希望看到文章的朋友們能夠把這一知識(shí)轉(zhuǎn)達(dá)給咱們的朋友和家人，讓他們提早的，預(yù)防腦梗塞疾病的發(fā)生.