腦部血栓形成，阻礙血流前行，血流量減慢，是形成腦血栓的重要因素。腦血栓的危害很大，重則危及生命。所以人們應(yīng)該注意生活中的預(yù)防，預(yù)防腦血栓主要需要注意三點(diǎn)，積極檢查、規(guī)律生活、健康飲食，特別是本病的易發(fā)人群，中老年人，更應(yīng)該注意。

如何才能預(yù)防腦血栓：

1、積極檢查預(yù)防腦血栓：易發(fā)人群應(yīng)注意隨時(shí)檢查各項(xiàng)指數(shù)，同時(shí)跟本病相關(guān)的高血壓、糖尿病也應(yīng)注意檢查。特別是日常生活中喜愛吃甜食和生活不規(guī)律的人們，更應(yīng)該注意密切關(guān)注此類疾病的發(fā)生，有休克或者相關(guān)癥狀及時(shí)到醫(yī)院診治。

2、規(guī)律生活預(yù)防腦血栓：年輕人提前進(jìn)入身體衰老期，生活不規(guī)律極易造成腦血栓的形成。而老年人身體機(jī)能進(jìn)入衰退階段，如果生活不規(guī)律，極易造成代謝紊亂。生活不規(guī)律的年輕人和老年人都應(yīng)該注意，按時(shí)吃飯，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，是良好的生活習(xí)慣，特別要注意不能飯后立即睡覺，血液都集中在胃部供血，會(huì)使腦部血液流通減少，很危險(xiǎn)。

3、健康飲食預(yù)防腦血栓：健康的飲食對(duì)腦血栓的預(yù)防很重要，少用動(dòng)物油炒菜，限制高脂肪攝入，維持適當(dāng)?shù)哪懝檀紨z入，是健康的飲食習(xí)慣。經(jīng)常補(bǔ)充水分，限制糖分的攝入，可以沖淡體內(nèi)血液粘稠度，還可以幫助排泄有害物質(zhì)，對(duì)腦血栓有著積極的良好的作用。

腦血栓不僅常發(fā)生在老年人身上，隨著生活壓力的不斷增加，中青年也走上了腦血栓的道路。腦血栓很危險(xiǎn)，它是腦梗塞的最常見類型，不僅危害患者健康，還有不同類型的并發(fā)癥，易患人群一定要對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)人，注意規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，常于防范。