生活中腦血栓是相當(dāng)多見(jiàn)的，尤其是會(huì)多見(jiàn)于老年人的身邊，該病在出現(xiàn)之后就會(huì)給他們的身體健康帶來(lái)嚴(yán)重的侵害，所以朋友們應(yīng)當(dāng)關(guān)注此病，在生活中做好該病的預(yù)防工作，來(lái)了解一下有效預(yù)防腦血檢的措施主要有哪些呢。

預(yù)防腦血栓的措施：

1、睡前一杯水預(yù)防腦血栓研究證實(shí)，人的血液粘度在一天之中不停地變化著，并有自己一定的規(guī)律：在早晨4點(diǎn)至8點(diǎn)血粘度最高，以后逐漸降低，至凌晨達(dá)至最低點(diǎn)，以后再逐漸回升，至早晨光再次達(dá)到峰值。這種規(guī)律性的波動(dòng)在老年人表現(xiàn)得更為突出。此外，腦血栓的發(fā)病時(shí)間多在早晨至上午期間，說(shuō)明血粘度增高同腦血栓的發(fā)生必然有一定關(guān)系。

另在研究證實(shí)，在深夜讓老年人喝200 毫升市售礦泉水，則早晨血粘度不僅不上升，反而有所下降。因此醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，晚上飲水的確可以降低血粘度，維持血流通暢，防止血栓形成。當(dāng)然，腦血栓發(fā)生的原因是多方面的，血粘度增高只是眾多因素之一，但至少可以肯定，養(yǎng)成睡前飲水的習(xí)慣對(duì)預(yù)防腦血栓的發(fā)生會(huì)起到一定的作用。

2、叩齒預(yù)防腦血栓：方法是：把上下牙齒整口緊緊合攏，且用力一緊一松地咬牙切齒，咬緊時(shí)加倍用力，放松時(shí)也互不離開(kāi)，每次做數(shù)十次緊緊松松地咬牙切齒。這樣可以使頭部、頸部的血管和肌肉、頭皮及面部有序地處于一收一舒的動(dòng)態(tài)之中，能加速腦血管血流循環(huán)，使已趨于硬化的腦血管逐漸恢復(fù)彈性，大腦組織血氧供應(yīng)均充足，既能消除因血液障礙造成的眩暈，還有助防止腦中風(fēng)發(fā)生。俗話說(shuō)：“清晨叩齒三十六，到老牙齒不會(huì)落”。因?yàn)榻?jīng)常叩齒可鞏固牙根和牙周組織，對(duì)保護(hù)牙齒、防止齲齒很有好處。此外，中醫(yī)認(rèn)為，腎開(kāi)竅于耳，齒的堅(jiān)固與腎有關(guān)，所以，常叩齒還有助于腎氣充盛，對(duì)預(yù)防腰痛和耳聾目腫等也有一定作用。

腦血栓的前兆癥狀：

1、突然眩暈的感覺(jué)：突然眩暈是腦血栓前兆最主要的表現(xiàn)，尤其是在清晨起床的時(shí)候，還有疲勞或者是洗澡之后就會(huì)常發(fā)生這種眩暈的情況，尤其是高血壓患者，甚至?xí)��?～2天里反復(fù)出現(xiàn)5次以上的眩暈。如果有這種情況，患者一定不要強(qiáng)撐，必須立刻到醫(yī)院進(jìn)行治療，否則就會(huì)有生命的危險(xiǎn)。

2、突然劇烈的頭痛：腦血栓在發(fā)作的時(shí)候，會(huì)有劇烈的頭痛感，頭痛的同時(shí)還會(huì)有昏迷嗜睡的癥狀，有的患者是在晚上因?yàn)轭^痛而痛醒，如果有這樣的癥狀，一定要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行治療。這些都是腦血栓的前兆，一旦出現(xiàn)，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。

3、步態(tài)異常：如果出現(xiàn)步履蹣跚，走路腿無(wú)力的情況，那么一定要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免腦血栓病情惡化，更難治療。

4、鼻出血：鼻出血是腦血栓的前兆之一，尤其是高血壓患者數(shù)次大量的鼻出血，這是一個(gè)非常危險(xiǎn)的信號(hào)，及早的去治療，就是擺脫危險(xiǎn)最好的方法。

我們?cè)诹私獾搅艘陨系闹�識(shí)之后，特別清楚的認(rèn)識(shí)到了腦血栓疾病的預(yù)防措施有哪些了，該病的出現(xiàn)會(huì)讓患者的大腦健康受到影響到，而且發(fā)病之后，行動(dòng)方面也會(huì)受到阻礙，所以朋友們必須要提防此病的出現(xiàn)，生活中注意預(yù)防才行。