隨著生活水平和工作壓力的加大，人們的飲食習慣越來越不規(guī)律，長期不良的生活習慣是腦血栓形成的關鍵因素，所以，養(yǎng)成良好的生活習慣對于腦血栓的預防非常必要。下面讓我們來了解一下腦血栓疾病應該怎樣來預防：

做好腦血栓的預防工作在生活中要注意：

1、飲食調整

按照多品種適量與平衡的飲食原則安排好一日三餐的食物。適當選用對于腦血栓的預防效果很好的食物。如大蒜、洋蔥、番茄韭菜、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、桃仁山楂、香瓜、木瓜、草莓、檸檬、葡萄、菠蘿、鮭魚、鯖魚、沙丁魚等，對降低血粘度，減少血液中不正常凝塊都有較好的防治作用。

2、保證充足的飲水

飲水不足則體內血液粘稠度會增高，囤積的廢物也難以排出。所以充足的飲水對于腦血栓的預防很重要。每日正常飲水量應達2000~2500毫升。對老年人來說更要多飲水，因為老年人在不同程度上其血液具有濃粘聚凝的特點。

3、生活規(guī)律

生活規(guī)律有利于任何疾病的預防，尤其是腦血栓的預防。要養(yǎng)成有規(guī)律的生活，尤其是老年人，因為老年人生理調節(jié)和適應機能減退，生活無規(guī)律易使代謝紊亂促進血栓形成。其次忌飯后就睡，因為飯后血液聚集于胃腸，以助消化器官之血供，而腦部血供相對減少，同時吃過飯就睡血壓下降可使腦部血供進一步減少，血流緩慢易形成血栓。因此最好飯后半小時再睡。

4、注意天氣變化，戒降煙酒。

老年人天氣適應能力減弱，過冷過熱皆可使血粘度增加誘發(fā)腦中風，因此，一定要隨時注意天氣冷暖的變化，隨時增減衣服。其次，戒煙，戒酒對于腦血栓的預防也重要。

以上是我們介紹的腦血栓患者應如何來預防腦血栓的詳細資料，患者們了解了嗎?除了生活中應注意這些方面以外，保持良好的心態(tài)對于腦血栓的預防同樣很重要。當然，有時間多進行一些體育鍛煉更好。

番茄含有我們*所需的維生素，可你知道番茄還有可能是番茄還有可能是抗血栓的關鍵物質嗎?番茄能抗血栓的原因是什么呢?

--發(fā)達國家中死亡率最高的兩種疾病。番茄籽周圍的黃色膠狀物質可以防止血液中血小板的凝結，從而消除危險的血栓。一起來了解一下 吧：

這種膠狀物質可能為找到一種替代阿司匹林的抗血小板療法指出了方向。阿司匹林被廣泛地用于抗血栓治療，但會造成患者胃部不適和出血。對一小群志愿者所進行的實驗顯示：僅僅4個番茄中的膠狀物質就可將血小板的活性降低72%，而且不會造成胃出血。

長期以來，人們知道水果和蔬菜有助于降低患心臟病的危險，但是該研究小組把番茄籽周圍的膠狀物質確定為“番茄因子”，將它們與其他諸如維生素之類的抗氧化成分區(qū)分開。番茄是抗血小板化學物質的最佳來源，不過草莓、甜瓜和葡萄、柚等果菜中也包含有這種物質。

以上是我們對吃番茄可以抗腦血栓的資料介紹，患者們了解了嗎?腦血栓患者首先能要得到及時的治療，在此基礎上配合食療，會有很大的收效