關(guān)于腦供血不足疾病，目前在腦供血不足健康網(wǎng)上，很多的腦供血不足患者都在咨詢(xún)著，其中大家最關(guān)心的就是腦供血不足的治療，市面上針對(duì)腦供血不足的治療方法很多，腦供血不足患者要如何選擇適合自己的？

早睡早起;適當(dāng)鍛煉，如快走等;一定要吃早餐，吃飯清淡為好，不要油膩辛辣。建議腦供血不足者飲食上要遠(yuǎn)三白(糖、鹽、豬油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值看，四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鴨)，兩條腿不如一條腿(蘑菇)，一條腿不如沒(méi)有腿(魚(yú))。經(jīng)常吃海帶、河魚(yú)，魚(yú)油可減低腦細(xì)胞死亡速度。

對(duì)于許多腦血管病患者來(lái)說(shuō)，腦供血不足(腦缺血)是亟需解決的問(wèn)題。腦缺血是由于腦動(dòng)脈硬化等原因，使腦動(dòng)脈管腔狹窄，血流減少或完全阻塞，腦部血液循環(huán)障礙，腦組織受損而發(fā)生的一系列癥狀。癥狀多見(jiàn)頭暈、頭痛、健忘、失眠、嗜睡、打哈欠、視物模糊等。治療方法可分為直接改善腦心供血和能量代謝的對(duì)癥治療，以及阻止動(dòng)脈硬化進(jìn)程和消除狹窄閉塞血管的病因治療。

血管暢通，大腦有活力 飲食運(yùn)動(dòng)，都要跟上。

合理服用藥物對(duì)于保護(hù)腦血管非常重要，良好的生活習(xí)慣對(duì)于保護(hù)腦血管也是不可或缺的。除了腦動(dòng)脈硬化外，因頸椎病導(dǎo)致的供血障礙也是腦血管病的主要病因之一。因此，患者不能因?yàn)榈昧瞬【蛷氐缀瓦\(yùn)動(dòng)絕緣。其實(shí)，合理的運(yùn)動(dòng)，包括中醫(yī)中的導(dǎo)引術(shù)(五禽戲、八段錦)等，都有改善頸椎病的功效，并且動(dòng)作輕緩，非常安全。

從飲食上來(lái)說(shuō)，腦血管供血不足者的飲食盡量要清淡。若飲食習(xí)慣不能立即改變，那么至少晚餐吃得清淡些，晚飯不要過(guò)飽、過(guò)遲，這樣晚上睡覺(jué)時(shí)血液黏稠度才不至于過(guò)高。其次，假如有飲酒的愛(ài)好，最好節(jié)制一些。再次，少吃糖分高、或者油糖成分都高的食物。少吃葷菜，飽和脂肪含量高的肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟都要控制。最后，盡量多吃蔬菜、粗糧，炒菜時(shí)少放油。多吃海帶、黑木耳、芹菜等一些有“血管清道夫”功效的素菜。

所以，在日常生活中，我們要對(duì)腦供血不足多多的了解，只有從各方面做好腦供血不足知識(shí)了解，才能避免腦供血不足疾病給自身帶來(lái)危害，如果懷疑自己已經(jīng)患上了腦供血不足，一定要盡早的到正規(guī)的外科醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，以免耽誤了腦供血不足最佳的治療時(shí)間。同時(shí)，平時(shí)生活里一定要做好腦供血不足預(yù)防工作。