呼吸道疾病的發(fā)生，大部分由于呼吸了含有治病菌的空氣，導(dǎo)致病菌黏附在鼻腔粘膜上，再加上機(jī)體正好處于免疫力低下的情況下，不感染也難。鼻竇炎的發(fā)病大致也是如此。對于預(yù)防鼻竇炎的發(fā)生，到底應(yīng)該注意哪些生活細(xì)節(jié)。

預(yù)防：

1、平時(shí)注意鼻腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕過濃時(shí)以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。

3、游泳時(shí)姿勢要正確，盡量做到頭部露出水面。

4、有牙病者，要徹底治療。

5、急性發(fā)作時(shí)，多加休息。臥室應(yīng)明亮，保持室內(nèi)空氣流通。但要避免直接吹風(fēng)及陽光直射。

6、遵醫(yī)囑及時(shí)用藥。

7、慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恒心，注意加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。

8、嚴(yán)禁煙、酒、辛辣食品。

9、保持性情開朗，精神上避免刺激，同時(shí)注意不要過勞。

10、平時(shí)可常做鼻部按摩。

11、每日早晨可用冷水洗臉，可以有效增強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力;

留意身邊的點(diǎn)滴生活，保持健康的身體和心理狀態(tài)，提高自身的免疫力，一定能夠有效的減少疾病的發(fā)生。合理的生活方式能讓身體進(jìn)入相對的平衡狀態(tài)，病菌就不能輕易打破這種平衡。所以說，預(yù)防疾病很重要。