雖然說(shuō)慢性咽炎這種疾病在我們的日常生活中特別的常見(jiàn)，但是人們都知道，這種疾病治療起來(lái)是非常困難的，患者很難能夠?qū)�這種疾病進(jìn)行根治，那么對(duì)這種疾病最好的方法還是要進(jìn)行有效的預(yù)報(bào)，這樣我們才能避免這種疾病的危害，下面大家就了解一下對(duì)于慢性咽炎的預(yù)防方法吧！

(一)生活：

日常生活中，如果一個(gè)人有習(xí)慣性干咳、清嗓子、用嘴呼吸等不良習(xí)慣，都會(huì)加重人們咽喉部位的負(fù)擔(dān)，還有一些人喜歡抽煙，這樣容易刺激到咽喉部位，從而引起慢性咽炎，因此要特別注意了。

(二)飲食：

大多數(shù)情況下，不良的飲食習(xí)慣也是導(dǎo)致咽炎的一個(gè)最只要原因。很多人在冬季喜歡吃過(guò)熱、辣、刺激性的食物，喜歡飲烈酒、濃茶，這樣的行為會(huì)使咽部粘膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。

慢性咽炎(Chronic Pharyngitis)為咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥。彌漫性咽部炎癥常為上呼吸道慢性炎癥的一部分;局限性咽部炎癥則多為咽淋巴組織炎癥。本病在臨床中常見(jiàn)，病程長(zhǎng)，癥狀容易反復(fù)發(fā)作。

忌煙、酒、濃茶、咖啡、可可以及蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性的食物。

吸煙對(duì)咽部的危害極大，因此有慢性咽炎的人必須戒煙。辛辣刺激性食物加重咽部不適癥狀。

忌暴飲暴食。

如吃飯不能保證時(shí)間和質(zhì)量，科導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，加重咽炎。

忌飲食過(guò)冷、過(guò)熱及進(jìn)食過(guò)快。

飲食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽，粗糙食團(tuán)使咽部負(fù)擔(dān)加重，炎癥難以消除，并容易被混雜在食物中的異物(如草棍、魚(yú)刺)扎破黏膜，加重炎癥。

對(duì)于患有慢性咽炎的患者來(lái)說(shuō)，在日常的飲食中很多的禁忌事項(xiàng)，如果患者想要讓自己盡快的恢復(fù)健康，那么就應(yīng)該要注意讓自己遠(yuǎn)離煙酒，避免暴飲暴食，還應(yīng)該要避免過(guò)冷和過(guò)熱的食物，避免進(jìn)食過(guò)快這樣的話(huà)，患者才能保證自己的咽喉健康，加快自己的康復(fù)速度。