一說鼻竇炎，大家都還是比較熟悉的，但一提到副鼻竇炎，相信很少有人知道。而且一說到疾病，老百姓最關(guān)心的往往是怎么預(yù)防疾病發(fā)生，而不是很關(guān)心疾病的治療方面。那下面就講一下關(guān)于副鼻竇炎的預(yù)防。

1、應(yīng)注意經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

2，每日早晨可用冷水洗臉，以增強(qiáng)鼻腔粘膜的適應(yīng)能力及抗病能力。

3，注意改善生活及工作環(huán)境，減少環(huán)境污染。

4，防止急性鼻炎的發(fā)作，注意氣候變化，及時(shí)增減衣服。

5，防止副鼻竇炎的形成，采用正確的擤鼻方法，不宜強(qiáng)行不正確的擤鼻，以免把膿性鼻涕逼入副竇內(nèi)引起急慢性副鼻竇炎。

6，不要用手挖鼻，以免引起鼻癤等炎癥。

7，經(jīng)常保持心情舒暢，身心健康，減少各種疾病發(fā)生。

8，排泄體內(nèi)毒素，保持大便通暢。

9，不宜長久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素，滴鼻凈等。

副鼻竇炎的預(yù)防方式是什么呢

1、鼻炎大多是著涼感冒引起的，所以要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強(qiáng)體質(zhì)，提高*對寒冷的耐受力，避免感冒。

2、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，因?yàn)檫@些因素能使*抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導(dǎo)致發(fā)病。

3、及時(shí)更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎。

4、保持室內(nèi)空氣的濕度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太干燥，保持鼻內(nèi)的濕潤和潔凈。

5、是花粉擴(kuò)散高峰時(shí)間，最好不要在戶外久待，以免引起季節(jié)性鼻炎。香水、化妝品等都會(huì)刺激鼻腔黏膜而導(dǎo)致鼻竇炎，所以也要盡量避免接觸。

6、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會(huì)，盡量少去公共場所，對發(fā)病者做好隔離工作，對污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒。

不難看出，其實(shí)這些預(yù)防措施很多都和其他疾病的預(yù)防措施異曲同工。說明疾病的預(yù)防關(guān)鍵都在于提高個(gè)人的身體素質(zhì)，加強(qiáng)自身鍛煉，建好自己身體的“萬里長城”，才能夠避免疾病的困擾，健康快樂的生活和工作。