鼻竇炎是當前特別多發(fā)的疾病了，主要針對于患者的鼻部發(fā)病，發(fā)生之后帶來很多的癥狀，比如說鼻塞、流涕等，很多的朋友在患上該病之后是極度痛苦的，有哪些方法可以預防鼻竇炎的出現(xiàn)呢，讓我們一起來了解一下吧。

在發(fā)病期間，必須強調(diào)正確的擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤鼻。使鼻腔內(nèi)分泌物充分擤出，以免通過耳咽管而竄入耳中�；虿捎孟幢欠◤氐浊宄�掉鼻腔中的鼻涕。

一、加強宣傳教育工作，切勿以為傷風流滋是小事，許多人常因不及時治療而變成多竇炎或全副鼻竇炎，或轉(zhuǎn)為慢性。

二、教育孩子不把玩物，食物塞入鼻腔，積極治療病牙(主要是上列4、5、6牙)減少牙源性上頜竇炎。

三、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發(fā)病者做好隔離工作，對污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進行空氣消毒。

四、可使用中草藥預防，如受涼后可及早服用生姜、紅糖水以及時祛除“寒邪”;感冒流行期間，可服用荊芥、防風、板藍根等中草藥。

五、早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不在戶外久待。

六、及時更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎。

七、保持室內(nèi)空氣的濕度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太干燥。

八、香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導致鼻竇炎，所以也要盡量避免接觸。

九、鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質(zhì)，提高*對寒冷的耐受力。

十、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，因為這些因素能使*抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導致發(fā)病。

了解了這么多的內(nèi)容，相信大家已經(jīng)非常清楚的知道了鼻竇炎的預防工作如何去做了，該病的預防一定要提早進行，這樣可以有效的將鼻竇炎阻擋在我們的身體之外，還可以減少痛苦，平時多注意自己的生活習慣，注意清淡飲食。