股骨頭壞死的治療方法有很多種，主要包括中醫(yī)中藥、微創(chuàng)手術(shù)（保髖）、手術(shù)置換三種。不管采用哪種治療方式，配合適當(dāng)?shù)墓δ苠憻拰?duì)病情康復(fù)非常有幫助。但是我們都知道股骨頭壞死后最怕負(fù)重，常有患者把走路上下樓，甚至日常做家務(wù)勞動(dòng)認(rèn)為就是鍛煉。骨哥想說：這種想法是完全錯(cuò)誤的 。

由于股骨頭承載著全身80%的重量，這種承受力決定著髖關(guān)節(jié)的骨性結(jié)構(gòu)和髖關(guān)節(jié)豐富的肌肉組織，完成關(guān)節(jié)的機(jī)械運(yùn)動(dòng)功能，在*直立、行走中具有重要作用。所以過度的活動(dòng)與負(fù)重對(duì)于股骨頭壞死是非常不利的。

為什么要避免過度活動(dòng)與負(fù)重呢？

原因一：在股骨頭上面覆蓋的關(guān)節(jié)軟骨在*中起到彈性緩沖抵抗力和維持關(guān)節(jié)間潤滑的作用。股骨頭壞死中晚期的患者，骨軟骨均已壞死和消失，負(fù)重使股骨頭與髖臼之間產(chǎn)生摩擦，影響骨組織生長，只有避免過度負(fù)重才能減少股骨頭和髖臼之間的磨擦，有利于股骨頭的修復(fù)。

原因二：股骨頭由骨小梁等結(jié)構(gòu)構(gòu)成，壞死發(fā)生后，會(huì)出現(xiàn)骨小梁萎縮、斷裂、消失，使得股骨頭碎裂、塌陷和變形，負(fù)重會(huì)影響治療時(shí)的骨小梁的修復(fù)和重建。避免過度負(fù)重就給骨小梁的修復(fù)和重建創(chuàng)造了條件，減少股骨頭塌陷變形的情況發(fā)生。

原因三：堅(jiān)持負(fù)重，行走不當(dāng)?shù)鹊�，�?huì)造成股骨頭進(jìn)一步破損或脫位，造成髖關(guān)節(jié)間隙變窄。

股骨頸骨折后發(fā)生移位，也會(huì)使股骨頭和髖臼之間的間隙變窄；髖關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生病變磨損破壞，也是造成髖關(guān)節(jié)間隙變窄的原因。

由于髖關(guān)節(jié)間隙變窄，就會(huì)出現(xiàn)肌肉萎縮，疼痛加劇，關(guān)節(jié)活動(dòng)受到限制，患者在行走起來就非常困難。

在這里建議大家：應(yīng)為了降低因?yàn)榛顒?dòng)造成的股骨頭與髖臼摩擦，還要保持關(guān)節(jié)活動(dòng)所以要適當(dāng)減少下肢負(fù)重盡量多做不負(fù)重下的功能訓(xùn)練。

為了防止關(guān)節(jié)間隙變窄患者一定要盡早的進(jìn)行髖關(guān)節(jié)功能鍛煉，以保持關(guān)節(jié)功能防止肌肉萎縮，患者在家可以騎髖關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練器，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。

髖關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練器

功效：通過正確的運(yùn)動(dòng)模式刺激肌肉運(yùn)動(dòng)，刺激神經(jīng)組織，改善患肢血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，促進(jìn)四肢功能的恢復(fù)。

治療原理

患者完全使用自己的力量去完成踩踏循環(huán)，可以依據(jù)患者能力來增加阻力，以此訓(xùn)練患者肌力。

☑ 通過正確的模式刺激肌肉運(yùn)動(dòng)，達(dá)到增強(qiáng)患肢神經(jīng)敏感度的目的。

☑ 運(yùn)動(dòng)使肌肉拉伸壓縮，降低了經(jīng)脈回流壓力，改善了血液循環(huán)。

☑增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，減少痙攣。

☑增加四肢協(xié)調(diào)功能力。

☑促進(jìn)新陳代謝，血液循環(huán)及腸道蠕動(dòng)，更能預(yù)防深經(jīng)脈血栓發(fā)生和泌尿系統(tǒng)疾病。 

建議患者朋友們每天堅(jiān)持騎15分鐘，一個(gè)月后時(shí)間延至半個(gè)小時(shí)。如果髖部疼痛，可以暫緩騎行。關(guān)節(jié)受限嚴(yán)重每次可以30-50圈，以不累為主，切記不要強(qiáng)行練習(xí)，堅(jiān)持一階段效果明顯。

最后提醒病友們，股骨頭壞死功能性運(yùn)動(dòng)要持之以恒的做下去，同時(shí)要注意量的把握循序漸進(jìn)不要操之過急。如在功能鍛煉中出現(xiàn)的摩擦音或骨片交鎖，輕微疼痛，均屬正常反應(yīng)，患者只需要稍做休息就會(huì)緩解；但疼痛激烈，患者就要適當(dāng)?shù)臏p少活動(dòng)數(shù)和幅度。