怎么避免股骨頭壞死的發(fā)生?現(xiàn)在很多原因可以導(dǎo)致股骨頭壞死的出現(xiàn)，但是這種病癥的在早期的癥狀不容易引起大家的發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候被誤認(rèn)為是一些小毛病，沒有什么大不了的。就因?yàn)榇蠹叶急в羞@樣的心態(tài)，才導(dǎo)致病情發(fā)生惡化，要想股骨頭壞死不出現(xiàn)，平時(shí)應(yīng)該怎么去避免呢?

怎么避免股骨頭壞死發(fā)生

　　股骨頭壞死在早期很難被發(fā)現(xiàn)，但是預(yù)防股骨頭壞死的發(fā)生大家還是可以做得到的，下面就來告訴大家一些比較實(shí)用的股骨頭壞死預(yù)防方法：

　　1、做好飲食營(yíng)養(yǎng)均衡：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增添鈣的攝入量，食用新穎蔬菜和水果，多曬太陽(yáng)，防止負(fù)重，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)等對(duì)股骨頭壞死均有預(yù)防作用。

　　2、適量使用激素：因?yàn)橄喔杉膊”匦枥�用激素時(shí)，要控制短期適量的原則，并配合擴(kuò)大血管藥，維生素D，鈣劑等，切勿不聽醫(yī)囑自作主意，濫用激素類藥物。

　　3、忌煙酒：應(yīng)改掉長(zhǎng)期酗酒的不良習(xí)慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，肅清酒精的化學(xué)毒性，防止灑精接收。

　　4、對(duì)職業(yè)因素如深水潛水員，高空飛翔員，高壓工作環(huán)境中的人員應(yīng)注意勞動(dòng)維護(hù)及改良工作條件，確已患病者應(yīng)轉(zhuǎn)變工作種并及時(shí)就醫(yī)。

　　5、對(duì)股骨頸骨折采取剛強(qiáng)內(nèi)固定，同時(shí)利用帶血管骨瓣頭植骨，促時(shí)股骨頸愈合，增添頭部血運(yùn)，防止骨壞死，術(shù)后應(yīng)定期隨訪，恰當(dāng)口服增進(jìn)血運(yùn)的中藥和鈣劑，預(yù)防股骨頭缺血性產(chǎn)生。

　　一些內(nèi)在因素造成的股骨頭壞死是大家沒有辦法預(yù)防的，但是外在因訴還是可以做到的，只要你給自己制定一個(gè)合理有序的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律，都是預(yù)防股骨頭壞死的最好的預(yù)防措施。