誰都不希望自己出現(xiàn)股骨頭壞死疾病，因為這個疾病實在讓人遭受很多的痛苦�？墒菗�(jù)調(diào)查顯示股骨頭壞死疾病在生活當中發(fā)病率還是很高的，所以這個疾病引起了很多人的關(guān)注，大家都想能夠預防疾病的產(chǎn)生，那么首先應該了解股骨頭壞死疾病的預防措施到底有哪些?

股骨頭壞死預防的方法有哪些?

一，健康的人每年也最好做一次常規(guī)的體格檢查，而對于有過嚴重骨骼外傷的人來說，更應該增加體檢的次數(shù)，使骨折愈合，也要追蹤3~5年。研討表明約%的股骨頭壞死產(chǎn)生在骨折后3年內(nèi)，98%產(chǎn)生在5年以內(nèi)。對于股骨頸骨折的治療和療效的評價，不能僅僅察看到骨折愈合，而應隨診至傷后年。如發(fā)明X線片有釘痕呈現(xiàn)，股骨頭高度遞減和硬化透明帶等現(xiàn)象，表明股骨頭已有壞死預兆，應積極采用辦法，防止其進一步發(fā)展。

二，對于股骨頸骨折和髖臼脫位的患者來說，即使已經(jīng)治療結(jié)束，也不宜過早的負重。股骨頸骨折單純從骨折愈合的角度講周以后基礎上就可以負重，但因為股骨頭壞死產(chǎn)生較晚，減少負重應一直保持到1-2年。

三，日常生活中密切觀察身體健康狀況，如果發(fā)現(xiàn)股骨頭壞死早期癥狀，應該及時去醫(yī)院進行治療，采用服用藥物、恰當手術(shù)的辦法來降低比病情的變化。這也是股骨頭壞死的預防方法之一。

四，主食需搭配適宜，股骨頭壞死主食應以米、面、雜糧為主，但要注意做到品種多樣，粗細搭配適宜，同時還要做到營養(yǎng)均衡。這些都是股骨頭壞死有哪些飲食要求中不可缺少的要求�；颊咭欢ㄒ獓栏竦淖袷亍�

五，多食含鈣的食物，多吃一些含鈣高的食物，注意鈣質(zhì)的補充，這樣對疾病的治療很有幫助。股骨頭壞患者會伴有不同程度的骨的礦物質(zhì)含量，即鈣質(zhì)含量的變化都是股骨頭壞死有哪些飲食要求。故每日給予充足的鈣質(zhì)，可以彌補骨骼中礦物質(zhì)成分的丟失。在日常食物中，含鈣豐富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋;還有海產(chǎn)品中的魚、蝦等也是含鈣豐富的食物。

六，不宜吃辛辣食物，股骨頭壞死有哪些飲食要求是患者不宜吃辛辣食物，不過量飲酒、戒煙，多食用新鮮蔬菜和水果等是股骨頭壞死飲食注意事項。同時，還要不可以吃太冷的食物。

飲食的要求固然重要，但是治療也是刻不容緩的事情，也是首位重要的事情�；颊咭欢ㄒ�多加注意。同時千萬不要選擇了錯誤的方法進行治療。手術(shù)治療是絕對不行的，這種方法的危害是大家有目共睹的。保守治療也不好。它會使病情惡化。

通過閱讀文章內(nèi)容大家對于股骨頭壞死疾病的預防方法應該熟知了，希望大家在以后一定要重視好這些預防措施。因為股骨頭壞死疾病的確會給患者帶來巨大的陰影，希望人們能夠避免疾病的出現(xiàn)，也避免疾病給身體健康帶來危害，另外我們也要在平時加強身體鍛煉。