根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，有50%的人在治療骨質(zhì)疏松的時(shí)候僅僅選用補(bǔ)鈣的方式來進(jìn)行。傳統(tǒng)知識(shí)也認(rèn)為，喝骨頭湯可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松進(jìn)行補(bǔ)鈣。其實(shí)這些都是錯(cuò)誤的。將補(bǔ)鈣簡(jiǎn)單地和治療骨質(zhì)疏松劃等號(hào)是完全不科學(xué)的認(rèn)識(shí)。專家表示，目前并沒有充分的證據(jù)表明單純補(bǔ)鈣可以替代其它抗骨質(zhì)疏松藥物治療。很多人在治療骨質(zhì)疏松存在一些誤區(qū)。下面具體介紹一下。

治療骨質(zhì)疏松的誤區(qū)有哪些？

骨質(zhì)疏松患者要少動(dòng)

一些已經(jīng)患有骨質(zhì)疏松的老年人認(rèn)為，骨質(zhì)疏松容易導(dǎo)致骨折，宜靜不宜動(dòng)。但專家認(rèn)為，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)造成骨量丟失，不斷地運(yùn)動(dòng)才能刺激和保持正常的骨密度和骨強(qiáng)度需要。如果不注意鍛煉身體，不僅會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)松，而且肌肉力量也會(huì)減退，嚴(yán)重的還會(huì)影響關(guān)節(jié)的靈活性，容易跌倒并造成骨折。

骨質(zhì)疏松是老年病

專家指出，骨質(zhì)疏松并不是老年人的專利。專家解釋，現(xiàn)代很多年輕人，喜歡進(jìn)行減肥，又缺少運(yùn)動(dòng)，體重下降的同時(shí)也對(duì)骨骼的健康造成了嚴(yán)重隱患，讓骨頭缺乏營(yíng)養(yǎng)，造成了骨質(zhì)疏松。其實(shí)*骨骼中的礦物質(zhì)含量在30多歲達(dá)到最高的峰值骨量。峰值骨量越高，就相當(dāng)于*中的“骨礦銀行”儲(chǔ)備越多，到老發(fā)生骨質(zhì)疏松的時(shí)間越推遲，程度也越輕。因此，專家特意提示，適量運(yùn)動(dòng)是保持體型的最佳方式，過度減肥對(duì)*有害無益。

補(bǔ)鈣就是治療骨質(zhì)疏松

專家指出，鈣的攝入可以減緩骨的丟失，改善骨礦化，但是并不是可以代替骨質(zhì)疏松藥物的存在。它的作用只能對(duì)*起到輔助的作用，因此治療骨質(zhì)疏松時(shí)，應(yīng)與其它藥物聯(lián)合使用。此外，除了補(bǔ)鈣，骨質(zhì)疏松患者還要同時(shí)開展提高骨密度、增強(qiáng)骨強(qiáng)度和預(yù)防骨折的綜合治療。

喝骨頭湯就可以預(yù)防骨質(zhì)疏松

這既是對(duì)食療的肯定，也是對(duì)食療的片面認(rèn)識(shí)。雖然骨頭湯里面含有豐富的鈣質(zhì)，骨髓對(duì)于*更有著諸多的好處，但是骨頭湯中的鈣含量有待確定，同時(shí)湯里的大量脂肪會(huì)對(duì)老年人的身體健康造成其他危害，因此這種方法片面而無依據(jù)。

通過上述文章的介紹您對(duì)于治療骨質(zhì)疏松誤區(qū)有了了解。希望對(duì)您有所幫助。