大家都喜歡美食，好吃的東西自然都不愿意放過�？墒菂s很少有人關(guān)心自己吃的是不是健康，是不是對身體有益，很多時候我們會發(fā)現(xiàn)疾病都是因為自己的不當飲食造成的。那么對于腰椎間盤突出患者在飲食上有沒有需要注意的知識呢?下面就為大家詳細介紹一下關(guān)于腰椎間盤突出患者的飲食知識吧!

腰椎間盤突出癥的食療方

1.穿山龍75克，川草烏20克，威靈仙15克。將上藥加水500毫升，煮成250毫升。渣再加水250毫升，煮成125毫升，將先后煮好的藥水放人煲內(nèi)，再加小公雞1只去腸雜，同煮熟，臨食時加酒適量(五加皮酒或當歸酒更好)。連肉及湯，分2次服完。適用于寒濕型腰痛，有滋養(yǎng)強壯作用。

2. 杜仲20克，威靈仙55克。分別研粉，后混合拌勻，再取豬腰子(豬腎臟) 1--2個，破開，洗去血液，再放入藥粉;攤勻后合緊，共放人碗內(nèi)，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每日1劑(孕婦忌用)。主治腎虛型腰椎間盤突出癥，有補腎壯骨強腰之作用。

3.茴香煨豬腰：茴香15克，豬腰1個。將豬腰對邊切開，剔去筋膜，然后與茴香共置鍋內(nèi)加水煨熟。趁熱吃豬腰，用黃酒送服。功效：溫腎祛寒。主治腰痛。

4.絲瓜藤、黃酒。選取1截連根的絲瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黃酒送服。功效：祛風、除濕、通絡。治慢性腰痛。

5.三七地黃瘦肉湯: 三七12克打碎與生地30克、大棗4、瘦豬肉300克入沙鍋加適量水大火煮沸改小火煮1小時至瘦肉熟爛放調(diào)鹽適量飲湯吃肉隔日1劑功能活血化瘀定痛主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出癥

6.金針赤豆膏金釘萊鮮根10克、赤小豆30立水煮大泣沖入黃酒適量溫服治腰挫傷淤腫疼痛有消腫止痛功能也腰椎間盤突出飲食調(diào)養(yǎng)配方之

7.腰花粳米粥:豬腰子洗凈去筋同粳米進行熬煮快熟之前放入蔥姜、黃酒、及鹽味精來進行調(diào)味

護理

1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。

2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。

3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。

4、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。

從生物力學的角度上看，腰4～腰5及腰5～骶1椎間盤所承受的壓力最大，其活動度也最大，而位于這兩個節(jié)段的后縱韌帶卻相對較窄(只有上部寬度的1/2)，因而腰4～腰5及腰5～骶1椎間盤是最容易受損的部位，臨床上也是以腰4～腰5及腰5～骶1椎間盤突出最為常見。

了解了關(guān)于腰椎間盤突出患者的飲食知識，在以后的生活中希望大家注意自己的飲食習慣，特別是對生病的患者，更要堅持健康的飲食，通過飲食來改善病情。還要以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。最后希望大家擁有一個健康的體魄!