現(xiàn)如今在我們的日常生活中有許多人會有腰肌勞損的癥狀，患者會感受到劇烈的疼痛，嚴(yán)重的危害到患者的工作以及生活，因此我們要注意做好腰肌勞損疾病的了解與治療，那么應(yīng)該如何更好的治療腰肌勞損疾病呢?下面就讓我們來詳細(xì)的看一下吧。

中醫(yī)治療

腰肌勞損長期以來，給患者的生活、工作上帶來了很多的麻煩。因此，腰肌勞損患者應(yīng)改及時進(jìn)行治療，中醫(yī)治療可以選擇外貼中醫(yī)育善膏促進(jìn)活血化瘀，舒筋活絡(luò)，消炎止痛，這種方法不僅治標(biāo)，更能治本。在治療期間還應(yīng)該注意休息，盡量不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。

運(yùn)動治療

仰臥保健法 ：患者保持仰臥，雙腳、雙肘和頭部支撐于床上，將腰、背、臀和下肢用力抬起離開床面，保持這個動作，直到感覺到累時 ，再仰臥在床上進(jìn)行休息。這種方法反復(fù)練習(xí)10分鐘左右，早晚都要堅持練習(xí)一次。

俯臥保健法：患者保持俯臥 ，雙手上肢反著放在背后 ，接著頭胸部與雙腿用力抬起離開床，使身體呈現(xiàn)類似反弓形狀 ，保持這個動作，直到感覺到累時。這種方法反復(fù)練習(xí)10分鐘左右，早晚都要堅持練習(xí)一次。

熱敷治療

忙碌了一天，在晚上休息的時候可已用熱水袋對疼痛部位進(jìn)行熱敷。也可用麩皮進(jìn)行熱敷。取1.5公斤用麩皮 ，鐵鍋內(nèi)用將麩皮炒糊后，再加 0.25公斤食醋，進(jìn)行攪拌均勻后 ，裝入到準(zhǔn)備好的布袋里，將布袋放在疼痛部部位，蓋好被子保暖熱敷。這種方法能不僅起到促進(jìn)腰部血液循環(huán)的作用，而且對于祛風(fēng)濕、活血通絡(luò)也有很好的效果。

以上就是小編為大家介紹的對于腰肌勞損疾病的一些治療方法，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭�，了解一下腰肌勞損疾病的治療方法對于患者進(jìn)行良好的治療是很有作用的，及早的治愈，及早的恢復(fù)身體健康，最后小編祝大家生活幸福，合家歡樂。