腰椎間盤膨出疾病屬于生活當中困擾人的一種很常見的慢性疾病，這樣的疾病一旦發(fā)生確實不太好康復，所以對于腰椎間盤膨出疾病我們更加應該重視科學的治療和護理，小編來總結腰椎間盤膨出疾病食療方法有哪些?

1、宜適當補充蛋白質。盡量選擇富含優(yōu)質蛋白質的食物，如奶及奶制品年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。

2、飲食應以蔬菜水果為主。疏菜放一點鹽和油煮熟，吃榮喝湯;多喝新鮮的果汁，使腸退內有較多纖維素而保持水分，促進腸蠕動，防止便秘。因便秘會使疥狀加重。

3、飲食中注意補充鈣、鎂、鋅等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適省補允動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果含量少，可適當吃些營養(yǎng)補充劑。

食含維生素c的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、雞肝、紅蘿卜、兩蘭花、菠菜、生菜、芒果。食富含維生素c的食物，如稿子、檸檬、草薛、紅棗、菜花、白菜、土豆、苫瓜、豆角。食含鋅量高的食物，如貝殼類海產批、瘦肉、雞肉、雞蛋、小米、小麥、茄子、花小、玉米。

4、宜食膳食纖維多的食物。如粗糧、糙米、然麥、海帶、紫菜、黑木革、蘑菇等。

推拿治療：經常推拿可以減輕和預防腰椎間盤膨出癥狀，自己可以去醫(yī)院推拿，或者去按摩房也行，告訴對方你的癥狀，他們就知道怎么按摩了，推拿可以從以下幾方面進行：

1、點按摩雙側的腰肌部位，以此來減輕肌肉的緊張。

2、以揉的方式，按摩腰背、大腿、小腿部位，使身體經絡血氣得以暢通。

3、用手掌根推脊柱兩側及臀部，已求達到放松腰部肌肉的效果。

4、用手指拿捏股四頭肌，增加肌肉張力。

5、用手指點按身體腰部的穴道，例如：承扶、風市、殷門、陽陵泉、涌泉、委中等。以此來增進神經組織的能力。

上面的文章內容關于腰椎間盤膨出疾病的食療方法就給大家講述到這里，我們確實有必要了解腰椎間盤膨出疾病食療方法，因為了解了這些才能夠幫助患者正確做好食療，早一些得到疾病的緩解和治愈。