出現(xiàn)了腰肌勞損疾病的現(xiàn)象在我們的身邊并不是特別的少見了吧啊，腰肌勞損的發(fā)生給我們的健康造成的危害比較可怕，所以我們對(duì)于腰肌勞損疾病的發(fā)生一定要及時(shí)的去治療，那么腰肌勞損疾病的食療方法是什么呢？

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為主，如各種非手術(shù)療法無效者，可施行手術(shù)治療。

急性腰扭傷后及長(zhǎng)期反復(fù)的腰肌勞損。治療不及時(shí)、處理方法不當(dāng)。長(zhǎng)期反復(fù)的過度腰部運(yùn)動(dòng)及過度負(fù)荷，如長(zhǎng)時(shí)期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長(zhǎng)期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。

腰肌勞損疾病的食療方法是什么呢

枸杞羊腎粥：鮮枸杞葉，洗凈，切碎;羊腎，洗凈，去筋膜、臊腺，切碎。二料與大米，加水適量，用小火煨爛成粥，加調(diào)味品食用。每日1次，連服7—10天。

鵪鶉枸杞杜仲湯：鵪鶉，去毛及內(nèi)臟，加枸杞，杜仲，加水共煎，去藥渣，食肉飲湯。每日1次，連服5-7天，間斷服用。

續(xù)斷杜仲豬尾湯：豬尾，去毛洗凈，加續(xù)斷、杜仲，置砂鍋內(nèi)煮熟，加鹽少許，去藥渣，食豬尾飲湯。連服5-7天。

龜肉杜仲湯：龜肉，核桃仁，杜仲，共煮熟。去杜仲，食龜肉、核桃，飲湯，連服3日，間斷服用。

黃鱔杜仲湯：黃鱔，豬腎，杜仲，共燉熟，食肉喝湯。連服3日。

豬腎黑豆湯：豬腎，黑豆，陳皮，小茴香，生姜，共煮熟，加調(diào)味品食用。隔日1次，連服5-7次。

杜仲豬腎湯：杜仲，豬腎，加食鹽少許燉湯服。每日1次，連服7-10日。

核桃紅黃飲：核桃，切細(xì)，加水適量煮熟，再加入紅糖，黃酒，稍加熱后趁熱飲服。每日1次，連服5-7日。

上文給朋友們介紹了有關(guān)于腰肌勞損疾病的食療方法是什么呢的問題了，希望我們這些內(nèi)容的介紹可以給廣大的患者朋友們帶來幫助，腰肌勞損疾病的發(fā)生給我們的健康造成的危害是比較可怕的，為此我們對(duì)于這個(gè)疾病一定要及時(shí)的去治療。