隨著現(xiàn)代社會(huì)當(dāng)中自動(dòng)化程度越來越高，人們的工作與活動(dòng)量正在逐漸的減少，尤其是在大都市的白領(lǐng)人群主要是坐在辦公桌前面辦公，但是如果長(zhǎng)期如此會(huì)容易導(dǎo)致腰肌勞損的發(fā)生，所以需要掌握好疾病的相關(guān)癥狀才行。

腰肌勞損趨向長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)工作的人群。如長(zhǎng)期坐辦公室的白領(lǐng)，他們長(zhǎng)期處于同一姿勢(shì)、狀態(tài)下，腰部肌肉處于一個(gè)持續(xù)受力、慢性勞損的狀況下，使得腰部肌肉處于一緊張狀態(tài)。長(zhǎng) 期久坐不動(dòng)容易不自覺地彎腰，彎腰將加重腰部肌肉的緊張度。長(zhǎng)時(shí)間緊張狀態(tài)不僅導(dǎo)致腰部肌肉易于疲勞，出現(xiàn)酸脹感和疼痛不適感，并且使得腰部的支撐力和穩(wěn) 定性降低，容易受到損傷而產(chǎn)生急性腰痛發(fā)作，且遷延而成慢性腰痛的可能較大。長(zhǎng)期久坐不動(dòng)是導(dǎo)致腰肌勞損發(fā)病率的重要原因。另外，腰部扭傷而沒及時(shí)治療的人群為腰肌勞損埋下病因，或許暫時(shí)性不會(huì)對(duì)其產(chǎn)生影響，慢慢地會(huì)引起疾病的積累。因此腰部如有扭傷應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療，不可延誤。

腰 肌勞損在三四十歲的中青年人中較為多見，而且從臨床上看，男性患病人數(shù)要多于女性。這主要源于兩個(gè)原因，一是相對(duì)于女性來說，男性的工作時(shí)間更長(zhǎng)、工作強(qiáng) 度更大。二是女性為了保持體型進(jìn)行適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)和喜歡逛街購(gòu)物的體力活動(dòng)，男性則顯得更為“懶惰”，上班坐著，出門坐車，上樓乘電梯，更長(zhǎng)時(shí)間的久坐不動(dòng) 導(dǎo)致了男性患腰肌勞損比例大增。常見的腰肌勞損的癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動(dòng)多無異常。急性發(fā)作時(shí)，各種腰肌勞損的癥狀均明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎側(cè)彎和功能活動(dòng)受限。

部分患者可有下支牽拉性疼痛，但無串痛和肌膚麻目感。疼痛的性質(zhì)多為鈍痛，腰肌勞損的癥狀可局限于一個(gè)部位，也可散布整個(gè)背部。腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。勞 累時(shí)加重，休息時(shí)減輕，適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過度又加重腰肌勞損的癥狀。不能堅(jiān)持彎腰工作。常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。腰部 有壓痛點(diǎn)，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處。腰部外形及活動(dòng)多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限。

腰肌勞損的發(fā)生并不僅僅是常年的過度勞累導(dǎo)致的疾病，如果長(zhǎng)久的坐著不同或者活動(dòng)量少也是造成疾病發(fā)生的重要因素，所以必須要掌握好疾病的相關(guān)動(dòng)態(tài)從而知道一些征兆，這樣就能更好的防治疾病的出現(xiàn)，對(duì)于身體是非常重要的。