我們要注意骨骼的變化，避免影響到自己的健康。有很多的女性，在絕境期間，容易出現(xiàn)此病，我們要注意一些高危因素，注意合理的治療方案，有效的控制疾病，我們要注意一些發(fā)病信號(hào)，那么，骨質(zhì)疏松發(fā)病特征是什么呢?

骨質(zhì)疏松的信號(hào)

1、疼痛

有半數(shù)以上的骨質(zhì)疏松患者有疼痛的表現(xiàn)，女性最常見的是腰酸背疼，其次是肩背部、頸部和腳踝部，這種疼痛大多沒有具體原因，時(shí)好時(shí)壞，所以有時(shí)被當(dāng)作過度疲勞和肌肉損傷來對(duì)待。

2、骨骼變形

這在您的父母身上可能體現(xiàn)得最明顯，他們可能出現(xiàn)彎腰駝背和身體變矮等現(xiàn)象。一般情況下，成人40歲以后，每增長(zhǎng)10歲，身高下降1cm，老年期(60歲以后)可使身長(zhǎng)平均縮短3cm～5cm，這大多是由骨質(zhì)疏松引起的。

3、頻繁抽筋

產(chǎn)生腿腳抽筋的直接原因是肌肉調(diào)節(jié)時(shí)鈣磷代謝的異常。正常情況下，*血液中的鈣應(yīng)呈平衡狀態(tài)，而經(jīng)常抽筋可能表明*對(duì)鈣、磷調(diào)節(jié)能力下降。

4、骨折

骨質(zhì)疏松后由于骨質(zhì)變脆，輕微的碰撞都可導(dǎo)致骨折，且骨折難以愈合，常以腰椎和股骨骨折多見。一般認(rèn)為是摔傷造成的，但事實(shí)上跌倒僅是誘因，而骨質(zhì)疏松才是真正的原因。

5、腰酸背痛最易被忽略

早期骨鈣減少可能不會(huì)引起不適，骨鈣丟失較多時(shí)會(huì)陸續(xù)出現(xiàn)腰酸背痛等癥狀。但多數(shù)中老年人忽視了這一癥狀，認(rèn)為這是衰老的正常現(xiàn)象。直至身高縮短、駝背甚至發(fā)生骨折時(shí)才意識(shí)到患上了骨質(zhì)疏松癥。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的癥狀，以腰背痛多見，占疼痛者的70%至80%。

常見的骨質(zhì)疏松的癥狀都有哪些?

1、疼痛：骨質(zhì)疏松的癥狀以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或 坐位時(shí)疼痛減輕，直立時(shí)后伸或久立、久坐時(shí)疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時(shí)加重，彎腰、肌肉運(yùn)動(dòng)、咳嗽、大便用力時(shí)加重。

2、身長(zhǎng)縮短、駝背：這種骨質(zhì)疏松的癥狀多在疼痛后出現(xiàn)。脊椎椎體前部幾乎多為松質(zhì)骨組成，而且此部位是身體的支柱，負(fù)重量大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背，隨著年齡增長(zhǎng)，骨質(zhì)疏松加重，駝背曲度加大，致使膝關(guān)節(jié)攣拘顯著。

3、呼吸功能下降：胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，骨質(zhì)疏松的癥狀可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

專家表示，辦公室一族們，要注意自己的鍛煉，同時(shí)也要注意增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，這樣對(duì)骨骼有好處。我們要注意平時(shí)的飲食，不管是男性還是女性多要注意身體的變化，合理有效的進(jìn)行治療。