腰肌勞損是我們日常生活中多發(fā)性疾病，發(fā)病率比較高，而且嚴重的腰肌勞損還會對我們的日常生活和工作帶來不小的影響。而且腰肌勞損疾病還會對運動帶來一些影響，比如說跑步。下面小編整理了一些關于腰肌勞損的知識。

病因

1、急性腰扭傷后及長期反復的腰肌勞損。

2、治療不及時、處理方法不當。

3、長期反復的過度腰部運動及過度負荷，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導致慢性腰肌勞損。

4、慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件也有一定關系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。

癥狀：

1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

2.勞累時加重，休息時減輕;適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。

3.不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

4.腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處。

5.腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動稍受限。

檢查

1、x線檢查：多無異常，少數(shù)和可有骨質增生或脊柱畸形。2、年老或骨質疏松患者檢查可選擇ect檢查、骨密度檢查。目前有觀點認為骨質疏松也可致慢性腰痛。

【診斷依據(jù)】

1、腰背部壓痛范圍較廣泛，壓痛點多在骶棘肌、腰椎橫突及髂嵴后緣等部位。

2、肌痙攣：觸診時腰部肌肉緊張痙攣，或有硬結及肥厚感。

3、x線檢查：少數(shù)患者可有先天性畸形和老年患者骨質增生，余無異常發(fā)現(xiàn)。

鑒別

腰肌勞損是局部軟組織的損傷，而腰突癥是腰間盤突出壓迫神經導致的癥狀，知道這一點就可以理解，鑒別這兩個病，最簡單的就是前者疼痛局限在腰部，后者會有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是腳的癥狀;輕微的腰突癥，可能只會痛到臀部。輕微的腰突癥臥床休息、睡硬板床、理療熱敷就可以了，最多做做牽引;腰肌勞損就是休息就可以緩解。

上面的文章為我們介紹的是一些關于腰肌勞損的疾病知識，其實腰肌勞損疾病對運動是有影響的，我們千萬不要小看了腰肌勞損疾病，因為腰肌勞損如果治療不及時可以引發(fā)更嚴重的腰部疾病，所以我們一定要做到發(fā)病后盡早進行治療。以免使得病情惡化。