腰肌勞損這種疾病會(huì)對(duì)人們的身體健康帶來(lái)非常大的危害，如果人們出現(xiàn)了腰肌勞損的話該疾病的治愈是非常不容易的，下面我們就對(duì)，腰肌勞損的一些治療方法進(jìn)行介紹，希望大家可以對(duì)以下的方法提起重視，只有這樣我們才能夠盡快使疾病得到治愈。

慢性腰肌勞損并不是一種發(fā)上就會(huì)發(fā)生的疾病，大多數(shù)的腰肌勞損都是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)期的不良用腰習(xí)慣引起的，因此下面我們就給大家介紹一下慢性腰肌勞損的治療方法，大家一定要來(lái)了解一下啊。

1)消除致病因素：如勞損原因?yàn)楣ぷ髯藙?shì)關(guān)系，應(yīng)針對(duì)原因改變條件和改善勞動(dòng)體位。

(2)加強(qiáng)鍛煉：增加有針對(duì)性的體育療法，如太極拳、保健體操等。

(3)休息與固定：腰骶部慢性勞損病人有劇痛時(shí)可臥床休息，也可用圍腰制動(dòng)，或用寬腰帶加以保護(hù)。工作時(shí)可配圍腰，以減少腰肌牽拉，但每天必須解除腰圍，作腰背肌及腰肌鍛煉。

(4)改善血液循環(huán)：利用按摩、牽引、局部透熱、離子導(dǎo)入、超短波、音頻等方法，緩解肌肉痙攣，改善血液循環(huán)。

(5)止痛：對(duì)有局限性壓痛點(diǎn)者，可用醋酸強(qiáng)的松龍或醋酸氫化可的松1ml，加1%普魯卡因5～10ml作痛點(diǎn)注射，5～7天1次，3～4次為一療程。

(6)針灸和中藥：針刺、拔火罐有一定療效，可緩解疼痛，中藥以祛邪扶正為主。

(7)止痛解痙藥：阿斯匹林、消炎痛、布洛芬等在疼痛時(shí)可用，但勿長(zhǎng)期使用，以免形成依賴或降低作用。

腰肌勞損是一種一旦發(fā)生，就不容易治愈的疾病，雖然通過(guò)各種方法暫時(shí)治療好了腰肌勞損，但是如果我們稍不注意，又會(huì)引發(fā)腰肌勞損的發(fā)生，因此對(duì)于患有腰肌勞損的人群來(lái)說(shuō)，要一直對(duì)自己的腰部多加保護(hù)。

通過(guò)上文的介紹我們可以知道腰肌勞損這種疾病非常難以治愈，那么希望大家盡量都不要患上該疾病，這就要求我們?cè)谌粘９ぷ鲗W(xué)習(xí)中一定要注意自己的身體健康多做一些有益于自己身體的健美操多做一些運(yùn)動(dòng)，只有這樣我們才能夠避免腰肌勞損的出現(xiàn)。