由于孕婦的情況特殊，所以當(dāng)出現(xiàn)腰肌勞損的病癥時，一定要采取有效的治療措施自己不要盲目的治療，否則的話對身體是非常不利的同時也會影響到腹中的胎兒，所以說一定要謹遵醫(yī)囑，那么懷孕期間患有腰肌勞損該如何緩解呢?讓我們一起來看看下面的內(nèi)容吧!

懷孕期間患有腰肌勞損怎么辦呢

首先，治療可以用熱敷的方法，可以使用頸腰腿痛貼和骨質(zhì)增生外敷靈。這兩種外敷藥，都是有不錯的效果的。在敷上以后要等50分鐘左右的時間。在用藥的時候還要進行護理的工作，這也是很重要的。

另外，患者也可以做一些簡單的小運動，這樣既方便又省事�？梢栽诠ぷ髦�余進行鍛煉。另外還要把生活中的不好的姿勢改掉，還要有一個正確的坐姿，不要長時間的彎腰，睡覺的時候有個好的姿勢。

還要根據(jù)具體的病情進行對應(yīng)的治療，并且把自己不好的姿勢改掉，這對病情的恢復(fù)是有效果的，在工作兩個小時的時候最好能休息會，做做腰部的運動，注意不要讓腰部過度的勞累。

防止過勞，腰部作為*運動的中心，過度勞累，會造成損傷而出現(xiàn)腰痛，所以我們平時在工作生活中要注意勞逸結(jié)合，以免引起腰部疾患。

日常的注意事項。

首先我們都知道這個腰肌勞損一旦發(fā)病，就會讓我們的患者們感到痛苦不已，不僅如此腰肌勞損常導(dǎo)致患者們行動不便，給生活造成了極大的影響，所以我們一定要在生活中糾正不良的工作姿勢，減少病痛對我們的折磨。

再有就是我們平時的時候一定要注意防止過度的疲勞，其實我們都知道我們?nèi)司拖褚慌_機器一樣，過度的運轉(zhuǎn)和使用，必然會導(dǎo)致某些部件的損害，腰部作為*運動的中心過度勞累，必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛，因此我們平時一定要注意有勞有逸。

還有就是我們平時的時候一定要注意減肥，控制我們的體重，因為如果我們的身體過于肥胖，必然給腰部帶來額外負擔(dān)，特別是中年人和婦女產(chǎn)后，都是易于發(fā)胖的時期，節(jié)制飲食加強鍛煉是必要的。

最后我們要說的是我們平時的時候一旦感覺自己的腰部酸痛，不能長期的站著或者是坐下的話，就應(yīng)警惕腰肌勞損的的可能，就要及時到醫(yī)院檢查了。

關(guān)于孕期患有腰肌勞損的緩解方法，以及注意事項就為大家介紹到這兒了，相信大家對此已經(jīng)有了全新的了解，所以對于患者來說，千萬不可大意最好是去正規(guī)性的醫(yī)院接受檢查和治療，自己不要盲目的用藥，以免使病情加重，到時候就會影響到身體的健康了。